Sophie Marches

On me demande souvent ce que je préfère dans mon métier d’hypnothérapeute.

Je dois avouer que j’éprouve toujours une petite excitation à l’idée de découvrir une nouvelle personne, un nouveau parcours de vie, une nouvelle histoire.

La première séance est un moment privilégié. Je prends le temps de vous écouter, de comprendre votre histoire, votre situation actuelle et ce qui vous amène aujourd’hui à consulter.

Nous explorons votre passé et votre présent, non pas pour y rester, mais pour mieux comprendre ce qui se joue aujourd’hui.

Puis, au fil des séances d’hypnothérapie, nous avançons ensemble vers ce que vous souhaitez changer, apaiser ou retrouver.

Accompagner l’humain n’est pas toujours simple. C’est un métier qui demande de l’écoute, de la présence, de la justesse et beaucoup d’humilité. Mais c’est aussi ce qui en fait toute la richesse.

J’ai la chance d’entendre des histoires de vie uniques, parfois difficiles, parfois bouleversantes, mais toujours profondément humaines. Chaque fois que vous me confiez une partie de votre histoire, vous m’ouvrez les portes de votre monde intérieur. Et je mesure la confiance que cela représente.

Derrière chaque parole se cachent des émotions, des expériences, des blessures, mais aussi des ressources et une capacité à avancer.

C’est ce qui me passionne dans mon métier : vous accompagner lorsque quelque chose demande à évoluer, que ce soit pour retrouver confiance en soi, apaiser vos émotions, vous libérer de certains schémas ou simplement retrouver un équilibre plus serein.

Merci de me permettre d’être témoin de ces évolutions et de vous accompagner sur ce chemin.

Chaque histoire est différente. Chaque chemin aussi.
Et c’est précisément ce qui rend mon métier si précieux.

Sophie

🧘🏼‍♀️ Oui, et je peux vous y aider !

L’auto-hypnose est une pratique simple et naturelle, accessible à tous. Elle permet d’agir sur le stress, les pensées négatives, les émotions envahissantes... en se reconnectant à ses propres ressources.

Je peux vous apprendre à entrer seul(e) dans cet état de conscience modifiée, à formuler vos intentions, et à utiliser cette technique pour vous apaiser, vous recentrer, avancer.

Vous n'avez pas besoin d’être expert(e), juste curieux(se) et à l’écoute de vous-même.

Envie d’apprendre ?
Réservez votre consultation d'hypnose à Lyon 1er ou en visio !

C’est une phrase que j’entends régulièrement.

Pourtant, l’état d’hypnose est une expérience naturelle que chacun peut connaître dans son quotidien : en s’endormant, en étant complètement absorbé par un bon livre, en laissant ses pensées vagabonder pendant un trajet en train…

L’hypnose n’est pas un état dans lequel quelqu’un prend le contrôle de vous. C’est une expérience personnelle, qui peut permettre de porter son attention différemment, d’explorer son monde intérieur et de mobiliser certaines ressources.

Au fil des séances d’hypnose, vous découvrez progressivement votre propre manière d’entrer dans cet état, à votre rythme et selon vos possibilités.
Il n’est pas nécessaire de « savoir faire » pour commencer. Il s’agit avant tout d’expérimenter.

Faites-vous confiance.

Et si vous avez envie de découvrir l’hypnose thérapeutique, je peux vous accompagner en visio ou au cabinet.

Sophie Marchès
Hypnothérapeute à Lyon et en visio

Cette phrase, prononcée comme un compliment, m’a rappelé à quel point les injonctions autour du corps restent profondément ancrées.

Pourquoi associe-t-on encore la minceur à la beauté ou à la valeur d’une personne ?

Notre rapport au corps, au regard des autres et à nous-mêmes peut parfois être complexe. Les remarques, les comparaisons et les attentes auxquelles nous sommes confrontés peuvent progressivement fragiliser notre confiance en soi et notre estime de nous-mêmes.

Retrouver une relation plus apaisée à soi, mieux vivre ses émotions, prendre du recul face au regard des autres et se libérer de certains schémas peut être un véritable cheminement.

L’hypnose thérapeutique peut accompagner ce travail autour de la confiance en soi, de l’estime de soi et de la gestion des émotions, en permettant d’explorer certains fonctionnements et de mobiliser de nouvelles ressources.

Si vous souhaitez avancer sur ces sujets, je vous accompagne en séance d’hypnose, en visio ou au cabinet.

Sophie Marchès
Hypnothérapeute à Lyon et en visio

Parfois, on a l’impression que montrer nos émotions, nos doutes ou nos peurs nous rend plus fragiles. Mais en réalité, c’est aussi dans ces moments-là que nous pouvons trouver une véritable force.

Être vulnérable, c’est avoir le courage d’être soi-même, sans masque, sans filtre. C’est accepter que tout ne soit pas toujours sous contrôle.

On oublie souvent que nos imperfections et nos fragilités sont aussi ce qui nous relie aux autres. Elles nous rappellent simplement que nous sommes humains.

Mieux comprendre ses émotions, retrouver confiance en soi et apprendre à porter un regard plus apaisé sur ses fragilités peut faire partie d’un véritable cheminement personnel.

L’hypnose thérapeutique peut accompagner ce travail, en permettant de prendre du recul sur certains fonctionnements et de mobiliser de nouvelles ressources.

Si vous sentez qu’il est temps de prendre soin de vous et d’avancer, je vous accompagne en hypnose, en visio ou au cabinet.

Vous pouvez prendre rendez-vous directement via mon site internet ou le lien de réservation dans ma page Google.

Sophie Marchès
Hypnothérapeute à Lyon et en visio