Sophie BOULET-SOPHROLOGUE

Comment se passe une séance ?

Pour commencer, j'échange avec vous afin de créer un lien entre vous et moi. Je prends le temps de vous écouter afin de bien comprendre votre problématique, vos attentes et ce qui vous amène à consulter. Cet échange me permet de personnaliser la séance en fonction de vos besoins du moment.

Puis je vous explique ce qu'est la sophrologie si vous n'en avez jamais fait. Ensuite, je vous explique pourquoi j'ai choisi une technique et en quoi elle consiste, afin que vous puissiez vivre la séance en toute confiance et comprendre le sens des exercices proposés.

La pratique : vous n'aurez plus qu'à vous laisser guider par ma voix. Je vous accompagne pas à pas tout au long de la séance, dans le respect de votre rythme et de vos ressentis.

À la fin de cette pratique enregistrée, vous me décrirez (par écrit ou bien à l'oral), si vous le souhaitez, les sensations que vous aurez peut-être ressenties dans votre corps, sans jugement ni interprétation. Ce temps d'échange permet simplement d'accueillir votre vécu et d'observer les effets de la pratique.

Puis, en fin de séance, je vous indiquerai, si vous souhaitez continuer, la durée de votre suivi sophrologique. Nous procèderons au paiement de la séance, et je vous proposerai de vous transmettre la facture par mail.

Quelle est votre approche ?

Dans ma pratique, je vous accompagne avec écoute, bienveillance et sans jugement, et tout cela dans un cadre confidenciel.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Gestion du stress,
• Gestion de vos douleurs,
• Gestion de vos émotions,
• Amélioration de votre sommeil,
• Amélioration de votre estime et de votre confiance en vous,
• Développer vos capacités (concentration, apprentissage, mémorisation...),
• Mobiliser vos valeurs.

Quels bénéfices en attendre ?

Que vous retrouviez un mieux-être physique et mentale au quotidien, que vous soyez apaiser et en phase avec vous même.

"Lorsque l'esprit est libre, le corps est délicat." William Shakespeare