Christophe Jauffret

Naturopathe à Saint-Raphaël – Fréjus · Réflexologie plantaire · Massage Amma · Gestion du stress et de la fatigue

Vous êtes fatigué même après une bonne nuit ? Vous courez après le temps, vous portez beaucoup pour les autres, et votre énergie baisse ? Votre corps vous envoie peut-être des signaux : tensions, sommeil agité, kilos en trop, douleurs, sensation d’avoir perdu le cap.

Je suis Christophe Jauffret, naturopathe, réflexologue et massothérapeute à Saint-Raphaël, dans le Var. J’accompagne les personnes épuisées par les exigences professionnelles ou familiales à retrouver énergie et équilibre. Je le fais avec une approche sur-mesure en naturopathie, enrichie de mon expérience de soignant.

Un parcours au service des autres
J’ai d’abord travaillé 28 ans dans la protection des personnes, notamment à la SNSM. J’ai ensuite été aide-soignant pendant 10 ans auprès de personnes âgées et polyhandicapées. J’ai aussi suivi deux années d’école d’infirmier. Ce parcours m’a appris à écouter vraiment, à observer et à respecter le rythme de chacun. Je suis formé en naturopathie à l’école Aesculape, et je mets cette expérience humaine au cœur de chaque accompagnement.

Pour quels motifs consulter ?

• fatigue chronique, baisse d’énergie, coup de mou passager
• stress, anxiété du quotidien, surmenage, épuisement professionnel
• sommeil perturbé, difficulté à décrocher
• douleurs articulaires, raideurs, perte de mobilité
• prise de poids, troubles métaboliques, rééquilibrage alimentaire
• transition professionnelle, perte de sens, besoin de se recentrer
• moments clés de la vie : changement de rythme, passage à la retraite, rôle d’aidant

Le déroulement
La première consultation est un bilan de vitalité. Nous faisons le point ensemble sur votre alimentation, votre sommeil, votre gestion du stress, votre activité physique et votre rythme de vie. À partir de ce bilan, je vous remets un programme d’hygiène de vie personnalisé, avec des conseils concrets et réalisables, étape par étape. Les séances de suivi servent à ajuster le programme et à installer durablement les changements.

Les techniques que je propose

• Réflexologie plantaire : détente profonde, apaisement du stress, soutien de l’équilibre général
• Massage Amma assis : un massage japonais habillé qui dénoue les tensions, au cabinet ou en entreprise
• Fleurs de Bach : pour accompagner les émotions
• Respiration et cohérence cardiaque : pour mieux gérer le stress au quotidien
• Hydrologie
• Séjours et stages de jeûne : pour faire une vraie pause

Pour qui ?
Les femmes comme les hommes, actifs, parents, aidants ou jeunes retraités, de Saint-Raphaël, Fréjus, Agay, Puget-sur-Argens et de tout l’Est-Var.

Infos pratiques
Cabinet Naturocea : 66 avenue de Thalès, Epsicod 1, bâtiment B, 83700 Saint-Raphaël.
Je vous offre un échange découverte gratuit : 20 minutes par téléphone ou 40 minutes au cabinet. C’est l’occasion de faire connaissance et de voir si mon accompagnement vous correspond.

La naturopathie complète un suivi médical, elle ne le remplace pas.

L'équilibre au service de votre bien-être