Mylène Thisse

Tu as une décision professionnelle sur la table et tu tournes autour depuis des mois. Ou tu as tout ce que tu étais censée vouloir et ça ne te fait plus rien. Ou tu viens de comprendre comment tu fonctionnes, TDAH, autisme, AuDHD, haut potentiel, hypersensibilité, avec ou sans diagnostic, et tu as une vie entière à relire à cette lumière.

Le point commun est presque toujours le même. Des années à anticiper, ajuster et absorber, si bien que personne n'a rien vu, toi comprise. C'est de la suradaptation, et elle a une fin : le jour où les stratégies qui marchaient ne marchent plus.

Je ne te demanderai pas de sortir de ta zone de confort. C'est de là que tu penses et que tu décides bien : quand ton système nerveux est en alerte, la lucidité baisse. Ce qu'il te manque n'est pas de l'inconfort, c'est ce que tu fais sans forcer.

Alors on écrit ton mode d'emploi. Ce qui te charge et ce qui te recharge, à quel rythme tu penses, ce que tu fais sans effort et que tu ne comptes même pas, ce dont tu as besoin pour te sentir en sécurité. Puis on construit ta prochaine étape à partir de là, et pas à partir du modèle de quelqu'un d'autre. C'est ce que j'appelle l'Inside-Out Design.

Mon approche est neuro-affirmative : on travaille avec ton fonctionnement, jamais contre lui. Tes besoins ne sont pas des demandes spéciales ici, ce sont des paramètres de départ.

On commence toujours par une séance de 90 minutes, à 180 €, déduite si on continue ensemble. Le temps de nommer ce qui se joue vraiment et de poser les premiers mots sur ce que tu veux pour la suite.

Ensuite, une séance toutes les deux à trois semaines, pour que les choses se déplacent dans ta vraie vie et pas seulement pendant l'heure et demie qu'on passe ensemble. Un questionnaire avant, des notes écrites après. Caméra coupée si tu préfères, et une partie du travail peut se faire par écrit. Rien à réserver pour me parler : tu m'écris, je te réponds personnellement.

Je ne suis pas thérapeute. Je ne diagnostique pas, je ne soigne pas, et ce n'est pas du développement personnel à recettes. Si tes besoins dépassent le cadre du coaching, je te le dis franchement et je t'oriente.

Coach professionnelle certifiée, titulaire du titre Coach professionnel reconnu par l'État au RNCP niveau 6, formée au référentiel et à l'éthique ICF, certifiée en communication non violente, titulaire d'un certificat de coaching en neurodiversité. Quinze ans en poste avant de devenir coach, du secteur public français à une scale-up tech, avec une expatriation et deux changements de métier au milieu.