Céline Le Forestier

Bienvenue à vous,

Gestalt praticienne, j'accompagne des femmes en thérapie individuelle en distanciel ou dans mon cabinet à Garches (92), les lundis, mardis et jeudis uniquement sur RDV.

Mon approche:

La Gestalt-thérapie est une psychothérapie humaniste et relationnelle, qui s’intéresse à la manière dont vous vivez les situations, ici et maintenant, dans votre quotidien et face aux changements que vous traversez.

Quand la vie change, ce qui semblait évident peut ne plus l’être. Qui suis-je aujourd’hui ? De quoi ai-je besoin ? Qu’est-ce qui me convient encore ? Qu’est-ce que j’ai envie de changer ?

Ensemble, nous pouvons explorer ce qui se joue dans ces moments-là : vos émotions, vos besoins, vos envies, vos sensations, vos réactions, mais aussi certains schémas ou automatismes qui peuvent se manifester lorsque vos repères changent.

La Gestalt permet ainsi de porter un regard différent sur ce que vous vivez, de mieux comprendre ce qui se passe pour vous et de mettre en lumière ce qui, aujourd’hui, vous questionne, vous met en difficulté ou ne vous convient plus.

Vous n’avez pas besoin d’aller mal pour commencer une thérapie. Vous pouvez simplement sentir que quelque chose ne vous convient plus, que vous vous posez des questions ou que vous avez envie de mieux vous comprendre. Vous pouvez ici tout dire, sans avoir à faire semblant que tout va bien.

Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre, mais de mieux vous comprendre, prendre conscience de ce qui se joue pour vous et retrouver confiance et le pouvoir d’être pleinement vous-même.

Ce qui devient possible au fil des séances:

Sortir des situations qui se répètent: comprendre ce qui se joue et expérimenter d'autres façons de faire.

Prendre confiance en soi: mieux reconnaître votre valeur, oser davantage et prendre votre place sans avoir à se suradapter.

Des relations plus authentiques: mieux communiquer, poser vos limites et trouver votre juste place dans vos relations

Accueillir ses émotions : comprendre ce que vos émotions cherchent à vous dire et développer une relation plus apaisée avec elles.

Traverser les périodes de transition: faire le point sur ce qui change, clarifier vos envies et choisir ce que vous voulez pour la suite.

Se reconnecter à soi : retrouver ce qui est important pour vous, être davantage à l'écoute de vos besoins et de vos envies.

Je crois aux ressources de chacun et à la capacité de faire émerger, au fil du chemin, de nouvelles prises de conscience et de nouvelles perspectives, en accord avec ce qui est essentiel pour vous.

Pour quels besoins?

- changement professionnel, reconversion professionnelle

- séparation, couple, difficultés relationnelles,

- burn out

- bouleversement dans la vie de femme (maternité, grossesse, parentalité, ménopause…),

- impression de toujours vouloir en faire plus, se sentir "pas assez", exigeante envers soi-même, quête de perfection

- expatriation ou retour en France…

- celles qui ont une vie qui fonctionne plutôt bien sur le papier mais qui se demandent: et moi, qu'est-ce que je veux vraiment?

- ou quelque chose de plus intérieur : perte de confiance, charge mentale, émotions difficiles à comprendre ou sentiment de ne plus savoir vraiment ce que vous voulez.

Si vous sentez que je suis la bonne praticienne pour vous accompagner, n'hésitez pas à me contacter par téléphone ou prendre directement rendez-vous en ligne.

Au plaisir de vous rencontrer,

Céline