Jessie GERAN

Reprendre confiance, apaiser le stress, avancer dans vos projets

Vous traversez une période de doute, de stress ou de changement ? Vous avez du mal à reconnaître vos qualités, ou vous préparez une étape professionnelle importante ?

Je vous accompagne avec écoute, bienveillance et des outils concrets pour vous aider à :

·       - retrouver confiance en vous et en vos capacités

·      -  mieux comprendre et gérer vos émotions et votre stress

·       - identifier vos compétences et les mettre en valeur

·       - construire des projets personnels ou professionnels qui vous ressemblent

Chaque accompagnement est adapté à votre situation et avance à votre rythme, avec un objectif clair : des progrès concrets et durables.

Mon approche

Mes accompagnements

1. Coaching personnel – Confiance en soi et gestion des émotions

Pour vous si vous souhaitez renforcer votre confiance, mieux vivre le stress et vos émotions, ou traverser plus sereinement une période de changement.

Séance individuelle (1 h) : 85 €

Forfait 5 séances : 400 € (soit 80 € la séance)

Forfait 11 séances : 800 € (soit environ 73 € la séance)

2. Coaching professionnel – Valorisation des compétences

Pour identifier vos réussites, vos qualités et vos savoir-faire, et savoir les exprimer avec assurance (CV, entretien annuel, reconversion, prise de poste).

Séance d’1 h : 85 €

3. Coaching professionnel – Préparation aux entretiens

Pour aborder un entretien de recrutement avec sérénité : structurer votre présentation, valoriser votre parcours, gagner en aisance à l’oral. Mises en situation incluses.

Forfait 2 séances d’1 h : 150 €

4. Espace d’écoute et de soutien

Un temps confidentiel et sans jugement pour déposer ce qui vous pèse, prendre du recul et retrouver de la clarté face à une situation personnelle ou professionnelle.

Séance individuelle (45 min) : 80 €

Ce que vous pouvez en retirer

Une confiance en vous plus solide et plus stable

Une meilleure connaissance de vos talents et de votre potentiel

Des outils pour gérer le stress et les émotions au quotidien

Un meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle

Des objectifs clairs et des décisions alignées avec vos besoins

Plus d’élan, de motivation et d’autonomie face à vos défis

Comment ça se passe ?

Les séances ont lieu en visio. La première séance permet de faire le point sur votre situation et de définir ensemble vos objectifs.

Le coaching est un accompagnement orienté vers l’action et les objectifs. Il ne remplace pas un suivi médical ou psychothérapeutique.

Prenez rendez-vous directement en ligne.

Solaia _ Prendre conscience de sa valeurs