Martine VENET

Comment se passe une séance ?

En séance individuelle, il y a un temps de parole au début de la séance afin de connaître vos attentes. On se fixe un objectif qui me permettra d'adapter les exercices à vos besoins.

J''explique ensuite l'enchainement des exercices corporels qui vont vous permettre d'entrer dans un état de détente profonde, d'évacuer votre stress et vos émotions. 

Que ce soit en groupe ou en individuel, la sophrologie utilise des techniques de RESPIRATION, de DETENTE MUSCULAIRE et de VISUALISATION POSITIVE.

Pour les enfants, les exercices de sophrologie sont ludiques et adaptés à l'age de l enfant. Il y a un temps d'échange avec le parent et l'enfant, puis je garde l'enfant seul afin qu'il ait son espace pour livrer ses émotions et apprendre à les gérer. Je fais systématiquement un retour de ce que nous avons travaillé avec l enfant au parent présent afin que le travail puisse se continuer à la maison. 

Que ce soit en présentiel ou en téléconsultation, la séance est identique. 

Quelle est votre approche ?

Il est important de poser des mots sur ce qui se passe en nous, comprendre nos mécanismes inconscients et ainsi se libérer de nos émotions perturbatrices. J'axe mon accompagnement sur le développement personnel afin que vous ressortiez des séances avec plus d'énergie positive pour développer la meilleure version de vous même. 

Les exercices de sophrologie qui sont accessibles à tous, simples et faciles à exécuter dans votre quotidien vont permettre d'accompagner cette démarche.

L'objectif de la sophrologie est de devenir autonome sur les exercices afin que vous puissiez les faire sans l'aide de votre thérapeute. Pour cela, un entrainement entre chaque séance est nécessaire afin d'intégrer cette approche corporelle. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

- Apprendre à gérer son hypersensibilité (enfants et adultes) 

- Gestion du stress

- Gestion des émotions

- Burn out 

- Difficultés scolaires, confiance et estime de soi

Quels bénéfices pour vos patients ?

- Une meilleure connaissance de soi qui leur permet d'affronter les défis du quotidien avec plus de sérénité. 

- Une prise de recul et un lâcher prise plus rapide

- Etre plus à l'écoute de ses propres besoins, une meilleure gestion du stress et des émotions

- Des techniques rapides et efficaces pour gérer le stress des examens

Je vous reçois en présentiel dans deux cabinets (GREZIEU LA VARENNE les mercredis matin, vendredi et samedi & CRAPONNE le jeudi toute la journée) ou en téléconsultation le reste de la semaine.

Je propose également des séances de groupe ou des ateliers. N'hésitez pas à consulter mon site internet ou mes actualités.

Au plaisir de vous rencontrer.

Martine VENET

"Trouve le trésor qui est en toi"