Sylvia Seghir

J’exerce la sophrologie qui est une méthode psychocorporelle à la portée de tous. Elle permet à chacun de développer des ressources incroyables, elle permet d'être plus conscient de soi.

Cette présence à soi permet de se réajuster face à ses ressentis, face aux événements de la vie et évitant ainsi tous débordements d’émotions, à commencer par le stress, on se sent plus solide, on gagne en estime de soi...

Le champ d’application de la sophrologie est très vaste. Elle est sollicitée en milieux hospitaliers, dans les écoles, en entreprises, auprès des sportifs...

A force d'entraînements on va vers plus d’épanouissement, on intègre une philosophie de vie plus positive, on est en harmonie, on ressent plus de confiance en soi, on se réalise en respectant ses propres valeurs et en prenant conscience que le seul maître à bord, c’est soi. On va vers l’essentiel en  phase avec soi et les autres.

Ma formation en psychopathologie me permet un champ de lecture plus vaste ,elle me permet de repérer certaines blessures qui suscitent des souffrances psychiques et physiques.

Bien souvent, le fait de repérer certains mécanismes, certains schémas qui se répètent et nous amenent à revivre perpétuellement les mêmes situations, nous aident à avancer et à changer notre perception des choses 

.En sophrologie on prend en considération deux aspects de la personne, pas uniquement le corps et pas uniquement la psyché, nous sommes un tout et il est important d'etre abordé dans sa globalité.

Lors de la 1ère rencontre  nous prenons le temps d'échanger afin de repérer ce qui amène à un inconfort, un mal -être. Ensemble nous mettons en place un protocole d'accompagnement qui sera constitué de divers exercices qui permettront de soulager non seulement le corps mais aussi le mental. 

Ces exercices expérimentés en cabinet vous amenent progressivement vers une autonomie puisque vous pourrez les pratiquer chez vous.

N'hésitez à me contacter si vous avez besoin d'en savoir plus, je me ferai un plaisir de répondre à toutes vos questions.

Sylvia Seghir

Dans la vie rien n'est jamais figé...