Danielle ESTRADE

Sophrologue et praticienne en hypnose, j'accompagne les dirigeants et expatriés ainsi que les adolescents, adultes et seniors dans la gestion du stress, des émotions et des troubles du sommeil.

J'interviens en visio (France et international), à domicile sur Surgères et les communes limitrophes, ainsi qu'en entreprise lors d'ateliers collectifs dédiés au stress, au sommeil et à la qualité de vie au travail.

Mes accompagnements s'adaptent à chaque profil :

• Dirigeants et expatriés : pression professionnelle, charge mentale, adaptation, stress chronique
• Entreprises : ateliers collectifs sur le stress et le sommeil

• Adultes : surcharge mentale, anxiété, équilibre de vie
• Seniors : apaisement, sommeil, sérénité, vitalité

• Adolescents : émotions, confiance en soi, concentration, sommeil

J'utilise la sophrologie et l'hypnose pour proposer des accompagnements personnalisés visant à :

• Apaiser le stress et l'anxiété
• Améliorer durablement le sommeil
• Renforcer la confiance en soi et la stabilité émotionnelle
• Libérer les tensions et les blocages émotionnels
• Développer l'autonomie dans la gestion des émotions

La sophrologie associe respiration, mouvements doux et visualisation afin de retrouver calme, clarté mentale et équilibre au quotidien.

L'hypnose permet un travail plus profond sur les mécanismes inconscients et les schémas émotionnels limitants.

Mon objectif est de vous aider à retrouver un équilibre durable, un sommeil réparateur et des ressources concrètes pour faire face sereinement aux défis du quotidien.

En complément de ma pratique, je suis l'auteure d'un carnet d'accompagnement sophrologique disponible en quatre langues sur Amazon. 

amzn.eu/d/3NrGIoe

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