Laetitia LUCAS

Je suis psychopraticienne, sophrologue et praticienne en hypnose.

Mon accompagnement s’adresse aux personnes confrontées à l’anxiété, aux angoisses, au stress chronique, à la charge mentale, à l’épuisement, aux troubles du sommeil, à la fatigue mentale et émotionnelle, ainsi qu’aux périodes de burn-out. Il concerne également les difficultés liées à la gestion des émotions, aux réactions intenses, à l’hypersensibilité et aux schémas d’épuisement répétitifs.

Je propose un travail spécifique autour de la confiance en soi et de l’estime de soi, souvent fragilisées par des expériences de vie, des exigences personnelles ou professionnelles, ou des fonctionnements internes devenus trop exigeants. L’objectif est de retrouver un apaisement durable, une stabilité intérieure et une capacité à mieux faire face aux situations du quotidien.

J’accompagne également des profils neuroatypiques, notamment les personnes avec un TDAH, des troubles des apprentissages (dys) et une hypersensibilité marquée. Le travail vise alors à réduire la surcharge mentale, apaiser l’agitation intérieure, améliorer la régulation attentionnelle et émotionnelle, et développer des stratégies d’adaptation plus efficaces et respectueuses du fonctionnement de chacun.

J’accueille également les personnes en période de transition de vie, de questionnement personnel ou de surcharge émotionnelle.

Mon approche repose sur un espace d’écoute et de parole permettant de mettre du sens sur ce qui est vécu, associé à des techniques de sophrologie et d’hypnose pour agir sur les tensions corporelles, les automatismes internes et les états émotionnels. Cette complémentarité favorise des évolutions concrètes et durables.

Les séances se déroulent dans un cadre bienveillant, confidentiel et adapté au rythme de chacun. Elles permettent d’identifier les blocages, de comprendre les mécanismes en jeu et de mettre en place des changements concrets et progressifs.

L’objectif est de permettre à chacun de retrouver un mieux-être global, plus de stabilité intérieure et la capacité de mobiliser ses propres ressources pour avancer plus sereinement dans son quotidien.

Je propose également des séances de sophrologie en groupe de cinq personnes maximum, dédiées à la gestion du stress et à l’apaisement global, afin de favoriser un relâchement profond, un recentrage et un mieux-être durable, dans un cadre sécurisant et bienveillant.

Pour plus d'information, n'éhsitez pas à consulter mon site internet : sophrologie-ll.com ou à me contacter par téléphone au 06 23 36 32 32.

"Celui qui regarde à l'extérieur, rêve ; celui qui regarde à l'intérieur, s'éveille." Carl Jung