Pamela BOUTIN BIRD

J'accompagne mes clients sur le chemin de la découverte, la connaissance de soi, le changement et l'auto-guérison à travers le mouvement, la respiration, la pleine conscience et la visualisation, tout ce qui est la sophrologie. 

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui consiste à des exercices simples et douces basés sur des techniques de relaxation dynamique et de stimulation mentale. Elle combine la respiration contrôlée, la détente musculaire, le mouvement doux et intentionnel et la visualisation positive.

Une pratique régulière de la sophrologie permet de se recentrer et de se reconnecter avec vos capacités naturelles et votre potentiel.

La sophrologie vous permettra de devenir acteur de votre propre bien-être, d'améliorer votre santé physique et mentale, de trouver votre équilibre, votre calme, votre vitalité, votre force et de développer une meilleure conscience de soi et à initier des changements positifs et durables dans votre vie.

Que vous souffrez des effets négatifs du stress, de l'anxiété, des troubles du sommeil, des douleurs liés à la maladie, ou que vous vous retrouvez dépassés pas les circonstances de votre vie, la sophrologie peut venir à votre aide.

L'inspiration que vous rechercher est en vous.