Eloïse DUCLOS

Eloïse Duclos - Sophrologie, Hypnose & EMDR | Relation d'Aide

Empêché(e) de dormir par des ruminations incessantes ?   Préoccupations • Incertitudes chroniques • Remises en question permanentes

Freiné(e) dans votre organisation par un sentiment d'inefficacité ?   Manque de concentration • Indécision • Doutes sur vos capacités • Fatigue mentale

Surpris(e) par des réactions excessives sans raison ?   Énervement • Irritabilité • Susceptibilité • Crise de larmes

Ces manifestations ne sont pas anodines : le stress et l’anxiété peuvent envahir progressivement votre quotidien et perturber votre équilibre intérieur : altération du sommeil, perte de concentration, difficultés à faire face sereinement aux situations du quotidien...

A mon cabinet situé à Houilles, j’aide les enfants, les adolescents et les adultes à dépasser leurs blocages émotionnels pour retrouver confiance et sérénité. Au coeur de mon accompagnement, une relation d’aide authentique et bienveillante où chaque séance est un espace de découverte, d'écoute et de changement durable.

Praticienne en relation d’aide, je combine des approches thérapeutiques complémentaires pour proposer un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins :

• Sophrologie : pour relâcher les tensions, apaiser le mental et mieux gérer les émotions

• Hypnose : pour favoriser le lâcher-prise et révéler vos potentiels

• EMDR : pour retraiter les traumatismes et expériences douloureuses

• TCC (thérapies cognitives et comportementales) : pour transformer les schémas de pensée et comportements freinants

  ---

🎯 Pourquoi consulter ?

• Gérer le stress et accueillir ses émotions : Stress au travail, fatigue mentale, difficultés à déconnecter, irritabilité, tensions, émotions intenses (adultes, enfants, ados).

• Anxiété, phobies et pensées envahissantes : crise d’angoisse, phobie (transports, rendez-vous médicaux…), ruminations, pensées envahissantes, hypervigilance.

• Troubles du sommeil : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur, mental qui “tourne en boucle

  ---

👥  Pour qui ?

• Les adultes
• Les adolescents
• Les enfants dès 5 ans (séances ludiques favorisant confiance, concentration et gestion des émotions)

  ---

📍 Où me trouver ?

• Cabinet à Houilles - 104, Bd Jean Jaurès (78800)
• Téléconsultation

À noter : les accompagnements proposés ne remplacent pas un avis ou un suivi médical. Ils s’inscrivent dans une démarche complémentaire, respectueuse de votre santé globale

Formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie (Catherine Aliotta) et à CAP au 180 (École de thérapies brèves intégratives), je suis supervisée dans ma pratique, conformément aux exigences déontologiques de l’accompagnement.

« L’individu possède en lui-même de vastes ressources pour se comprendre, pour modifier ses attitudes et son comportement. »
— Carl Rogers

Dépasser ses blocages émotionnels et retrouver un mieux-être durable.