Christine Perrier

Actuellement consultation gratuite par Skype

Créée dans les années 1960 par le Pr Alfonso Caycedo neuropsychiatre, la sophrologie est aujourd'hui une méthode dont l'efficacité est scientifiquement reconnue. Son approche médicale et scientifique vise à apporter au consultant une meilleure qualité de vie.

Toute personne intéressée peut pratiquer la sophrologie sans limitation d'âge ou de condition physique : enfant, étudiant, adulte ou personne âgée même dépendantes. 

En séance individuelle ou en groupe selon les objectifs recherchés.

C'est un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit. 

Sophrologue certifiée de l'école Caycédienne de Lyon, je me réjouis de vous accompagner vers le meilleur de vous-même, d'éveiller ou de renforcer la beauté intérieure de votre être.

La première séance est avant tout la rencontre entre deux personnes, vous et moi. Je vous accueille et vous écoute; je prends le temps d'entendre vos souhaits, vos besoins. Ensemble nous envisageons et définissons les modalités, le cadre et le rythme du suivi de votre accompagnement.

Parfois quelques séances suffisent à diminuer un état de stress, de se préparer à un examen ou d'insuffler une dynamique positive dans votre quotidien.

En revanche pour aller un peu plus loin vers "une conscience positive de soi", l'accompagnement peut être un peu plus long.

Tout est échange, vous êtes totalement libre de votre démarche et à tout moment vous pouvez choisir de poursuivre, d'espacer ou d'arrêter les séances.

Je suis  à votre écoute dans la plus grande neutralité, la bienveillance sans jugement.

Vous allez vous appropriez selon vos besoins, des outils, des clés pour :

• Relâcher vos tensions et/ou contrôler des accès d'irritabilité 
• Développer une gestion positive de vos émotions et contrôler des accès d'angoisse, de tristesse 
• Retrouver de la vitalité, de l'énergie, renforcer votre santé, mieux vous adapter à une maladie ou un handicap
• Vous préparer à une intervention chirurgicale, un accouchement, une chimiothérapie ou simplement à un évènement particulier
• Transformer vos habitudes pour une vie plus saine : alimentation, exercice physique, amélioration de la qualité de votre sommeil
• Renforcer votre concentration, vous préparer à un examen, à un concours (programme spécifique à destination des enfants et adolescents), améliorer votre performance au travail 
• Développer un mieux-être après un deuil, un licenciement, un syndrome d'épuisement professionnel (burn-out), un traumatisme
• Mieux vivre l'avance d'âge même dans le cadre des maladies liées au vieillissement.                                                        

Accompagnement vers le meilleurs de soi-même