Stress, fatigue, sommeil perturbé, surcharge mentale, émotions difficiles, manque de confiance en soi ou période de transition ? Ces moments de vie peuvent fragiliser l’équilibre personnel, impacter la concentration, la motivation ou la qualité des relations, et rendre le quotidien plus lourd à porter. La sophrologie propose des outils concrets, accessibles et efficaces pour retrouver un mieux-être durable.
Je vous accueille dans un cadre professionnel, chaleureux et sans jugement, où chacun peut venir tel qu’il est. Mon objectif est de vous offrir un espace de respiration, d’écoute et de recentrage, afin de vous aider à mobiliser vos propres ressources et à retrouver davantage de sérénité.
Les séances de sophrologie associent respiration consciente, détente corporelle, relâchement des tensions et visualisation positive. Elles permettent progressivement de calmer le mental, mieux gérer le stress, améliorer la qualité du sommeil, renforcer la confiance en soi, mieux vivre les émotions et retrouver davantage de stabilité intérieure. Elles peuvent également soutenir la préparation à un événement important, un examen, une prise de parole ou un changement de cap.
J’accompagne les adultes, adolescents et enfants, en adaptant chaque séance à l’âge, à la personnalité, au rythme et aux besoins de la personne. Chaque parcours est unique : c’est pourquoi l’accompagnement se construit de manière personnalisée, dans le respect de vos objectifs et de vos possibilités du moment.
Mon approche intègre également une posture d’accompagnement orientée clarté, évolution et mise en mouvement. Au-delà du soulagement immédiat, les séances peuvent soutenir les périodes de changement personnel ou professionnel, les questionnements de vie, la prise de recul, la gestion des priorités ou le besoin de retrouver un nouvel élan.
Je reçois avec ouverture des personnes de tous horizons et de toutes sensibilités. J’accorde une attention particulière à la singularité de chacun, à son histoire, à ses repères de vie et à la diversité des parcours.
Les consultations peuvent se dérouler en cabinet ou à distance, en visioconférence, afin de vous accompagner où que vous soyez en France ou partout dans le monde, avec la même qualité de présence et d’écoute.
Que vous traversiez une période difficile, que vous souhaitiez prévenir l’épuisement ou simplement retrouver un meilleur équilibre au quotidien, la sophrologie peut être un soutien précieux.
Je serais heureuse de vous accompagner sur ce chemin, avec sérieux, bienveillance et engagement.
Une approche humaine et professionnelle pour traverser les étapes de vie
Prijs : € 50 - € 150
Identificatienummer : 89382413300012
Rechtsvorm : Eenmanszaak
Affilié au SFAPEC ( Syndicat Français des acteurs du coaching ) & Chambre Syndicale de la sophrologie
Evenementen, nieuwtjes, stages, workshops, opleidingen...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (46 reviews)
Claude A.
Très en confiance avec Nadia pour ce 1er r.v
Naar aanleiding van een afspraak op december 2024Antwoord van de zorgverlener op 27/12/2024
Claude, votre confiance m’honore et souhaite que mon accompagnement en tant que sophrologue vous apporte ce qui vous est bon .
Avec vous
Nadia
Virginie R.
J’ai rencontré Nadia lorsque j’ai suivi le programme de reconversion professionnelle Chance en 2021. J’étais dans une période très souffrante car en plein burn out. J’avais rencontré deux autres coaches auparavant mais ne m’étais pas sentie suffisamment à l’aise pour poursuivre. Avec Nadia ce fut complètement différent. Dès la première séance, je me suis sentie en confiance. Son écoute, son attention, sa capacité à mettre des mots sur ce qu’on n’arrive pas à exprimer, son soutien m’ont permis de réaliser un grand chemin. J’ai continué à la consulter et lors de mon deuxième burn-out, elle m’a aidé à me relever et à continuer à faire un grand chemin pour sortir des écueils et des schemas souffrants que je répétais. Je n’aurais pu rêver meilleure coach. Elle a ce don d’écoute et de compréhension incomparables, jamais dans le jugement, toujours soutenante, même apaisante. Grace à Nadia j’ai appris à enlever mes œillères pour me découvrir telle que je suis, pour agrandir le champ des possibles, pour repousser mes croyances limitantes, pour m’affirmer telle que je suis et souhaite être. Nadia est une personne rare, pour moi c’est plus qu’une simple coach, c’est une perle. Aujourd’hui je vis la vie que j’ai choisi et je continue à faire appel à Nadia lorsque je suis dans des situations qui ne me sont pas écologique et que je peine à trouver les ressources. Je la recommande les yeux fermés !!
Naar aanleiding van een afspraak op april 2024Antwoord van de zorgverlener op 27/12/2024
Virginie,
Je partage ici que vos mots ont inspirés trois autres Virginie à faire appel à moi : j’apprécie à sa juste valeur ce clin d’œil . Je suis honorée d’être coach Nadia ( 😉) avec vous , par delà les frontières, Nadia
Clémence L.
Je recommande! Nadia est de très bons conseils et à l'écoute . Elle m'a suivi pendant plus de 5 mois dans le cadre de ma reconversion professionnelle. Elle analyse la situation et avance étape par étape avec vous vers une meilleure connaissance de vous même et vos aspirations professionnelles. Nadia m'a permise d'appréhender mes forces et me donner des objectifs clair. Elle m'a permise de me fixer des limites et des délais pour avancer au mieux dans mes projets. Merci encore pour votre bienveillance ! Clémence
Naar aanleiding van een afspraak op augustus 2023Antwoord van de zorgverlener op 28/01/2026
Je suis ravie d’avoir pu être près dz vous comme vous en aviez besoin. Avec vous, Nadia
Clémence L.
Je recommande! Nadia est de très bons conseils et à l'écoute . Elle analyse la situation et avance étape par étape avec vous vers une meilleure connaissance de vous même et vos aspirations professionnelles. Nadia m'a permise d'appréhender mes forces et me donner des objectifs clair. Elle m'a permise de me fixer des limites et des délais pour avancer au mieux dans mes projets. Merci encore pour votre bienveillance ! Clémence
Naar aanleiding van een afspraak op augustus 2023Antwoord van de zorgverlener op 27/12/2024
Clémence, je vous remercie vivement pour votre partage, vos mots . Je suis honorée d’avoir pu vous accompagner . Au plaisir d’avoir de vos nouvelles , avec vous , Nadia
Sebastien S.
Que dire de Nadia… ou plutôt par ou commencer… Une personne rare, doté d’un sens de l’écoute incroyable, tellement bienveillante et dévouée, qui sans jamais juger et toujours dans le respect, écoute, met en perspective, permet de prendre de la hauteur de la distance, permet de se poser les bonnes questions, permet d’avancer. Cela fait plus de 5 ans qu’elle m’accompagne, semaine après semaine, jour après jour… je ne sais pas aujourd’hui ou je serai sans son acccompagnement, son dévouement… Je la recommande à toute personne qui ressent le besoin d’être vraiment accompagné. Elle m’a aidé à être enfin moi, à m’écouter, à être aligné avec moi-même, mes valeurs, mes impératifs, mes envies. Elle a changé ma vie !
Naar aanleiding van een afspraak op maart 2024Antwoord van de zorgverlener op 19/03/2024
Sébastien,
Votre confiance m'honore, gratitude à vous pour ces mots si touchant . Je vous remercie pour le partage de vos projets, de vos élans, vos questionnements . Merci Merci . Avec vous , Nadia
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