Nathalie SCALONE

La sophrologie permet de travailler sur la structure de la conscience et nous amène ainsi à porter un regard différent sur soi, ainsi que sur le monde.

Spécialisation: Accompagnement des acouphènes.

Elle nous apprend à mettre à distance les émotions, à gérer le stress et l'anxiété, à préparer les événements importants de la vie (examens, entretiens, grossesse...) tout en renforçant nos capacités et nous apprenant à somatiser le positif . Pour cela les techniques travaillent à la fois sur le corps et sur l'esprit. Le corps est mobilise par des activations, qui passent entre autre, par un travail sur la respiration. L'esprit est mobilise par des visualisations.

Les séances se déroulent avec régularité, en groupe ou en individuel.

Elles peuvent être enregistrées pour s'entrainer à la maison .

Les séances individuelles s'adaptent au rythme de chacun et à ses particularités. 

Je suis également réflexologue plantaire et palmaire.

La réflexologie permet de s'offrir un moment de détente pour soi. Un moment de recentrage et d'écoute des sensations psycho-corporelles. Un moment de "cocooning". Mais pas seulement. La réflexologie aide le corps à éliminer tensions, toxines et stress. Ainsi, chaque personne peut retrouver un équilibre. Méthode très efficace pour attenuer les douleurs, pour les problématiques feminines et les petits désordres digestifs.

Je propose aussi un travail sur la respiration. Élément clef de la santé et facile à mettre en œuvre chez soi.

Mieux -Être pour vivre en conscience