La sophrologie est une méthode qui vous permettra de devenir acteur de votre vie , de renforcer votre confiance en vous, d’apprendre à gérer le stress et vos émotions , de vous détendre, de trouver les ressources dont vous avez besoin pour améliorer votre qualité de vie ou encore de lui donner du sens et d’atteindre vos objectifs personnels et professionnels.
Ensemble, nous mettrons en place un accompagnement sur mesure qui vous permettra de prendre soin de vous et de répondre à vos besoins.
C"est une pratique psycho-corporelle qui permet de mobiliser ses propres ressources au service de son bien-être. C'est une thérapie brève accessible à tous. Elle consiste essentiellement à pratiquer des exercices de respiration contrôlée, de visualisations et projections positives guidées par la voix du sophrologue. Une séance de sophrologie permet de s'accorder une pause et l'on ressentira immédiatement un bien-être corporel et mental. Grâce à la respiration, un sentiment de calme et de sérénité s'installe, on prend conscience de sa présence à soi, de son corps. Chaque personne vit différemment les bienfaits des séances. L’autonomie de la prise en charge de son propre bien-être est également au cœur de la pratique puisque l’apprentissage des différentes techniques de sophrologie vous permettra d’agir au quotidien pour votre mieux-être. Cette pratique me permet de développer chaque jour mes compétences comme l'écoute bienveillante et empathique, l'esprit d'analyse et surtout ma connaissance de l'Humain, de ses attentes et besoins dans des situations diverses et variées.
Quels bénéfices en attendre ?
La sophrologie nous permettra de travailler sur des thématiques telles que :
Les peurs La gestion des émotions Les doutes
L’identification de ses ressources
Les angoisses Le stress
L’acceptation de soi
La timidité
Les troubles du sommeil
La préparation mentale (examen, grossesse, prise de parole en public…)
La confiance en soi
La mémoire
La concentration
Les changements de vie (deuil, divorce, licenciement…) Etc.
Être acteur de son mieux-être
Prijs : € 45 - € 60
Identificatienummer : 39379902800070
Rechtsvorm : Eenmanszaak (Zelfstandige)
« Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L'entité de médiation retenue est : CNPM - MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM - MEDIATION - CONSOMMATION - 27 avenue de la libération - 42400 Saint-Chamond »
Membre adhérent de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, et de la Société Française de Sophrologie, elle adhère à leur code de déontologie et est soumise au secret professionnel
Membre du réseau BURNOUT - PRO
Oprichtingsdatum : 01/02/1994
Evenementen, nieuwtjes, stages, workshops, opleidingen...
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Nouveauté Op 17/09/2026 - 53 dagen geleden
Sophrologie & coaching à Évreux ou à distance
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Actualité Op 02/11/2026 - 7 dagen geleden
Et si ce qui avait changé, ce n'était pas le paysage… mais notre regard ?
5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (2 reviews)
J. V.
thérapeute à l'écoute d'une grande douceur et bienveillance. Je me suis sentie trés vite en confiance malgré mes peurs du début
Naar aanleiding van een afspraak op februari 2020PAYET P.
Une professionnelle ultra compétente et une personne en or !! Je la recommande à tous ceux qui souhaite profiter de ses compétences et de son expérience.
Naar aanleiding van een afspraak op november 2019
Identiteit geverifieerd
Actief sinds 01/02/1994
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⭐ 2 Reviews
27000 Évreux
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