Agnès Pautrat

La sophrologie nous permet de prendre du recul et d'avoir une autre compréhension des évènements de notre vie, ou de ce qui nous entoure.

Elle nous invite à dynamiser nos ressources profondes pour s'engager avec courage sur notre chemin de vie. Elle contribue à notre bien-être physique et mental, nous aide à se délivrer du stress et de l'anxiété, à développer notre confiance en l'avenir, et réveiller notre capacité d'auto-guérison, ou encore se préparer mentalement à diverses épreuves ...

J'accompagne les parents à la parentalité, et les mamans à l'accouchement en douceur.

Je propose également régulièrement des ateliers de méditation de pleine conscience, avec un programme sur 8 semaines de réduction du stress et prévention des rechutes dépressives.

Ainsi que des entretiens en psychothérapie