Alexandra Portais

L'accompagnement que je propose est centré sur le vécu passé et l'expérience présente du consultant afin de l'amener à transformer, en conscience, par une meilleure compréhension de ce vécu, son état actuel.

Cet état actuel, qui mène le consultant à demander un soutien, en complément d'un suivi médical conventionnel, peut se présenter sous plusieurs formes indépendantes les unes des autres ou liées ensemble bien souvent. Ces différentes formes sont par exemple : - sentiment de tristesse récurrent et/ou de vide ; - troubles du sommeil ; - réactions émotionnelles importantes qui durent (peur, angoisse, colère, tristesse, euphorie) ; - hypersensibilité ; - fatigue physique et mentale ; - sentiment de dévalorisation ; - peur du jugement ; - sentiment de culpabilité ; - manque de confiance, perte de l'estime ; - addictions ; - dépendance affective ; - problèmes de poids ; - période de deuil ; - incapacité d'adaptation au changement ; - quête de sens ; - timidité excessive ; - agoraphobie ; - difficultés à s'intégrer dans les groupes ; - concentration et/ou apprentissages difficiles.

Pour tous ces troubles, qui nous concernent tous à des moments particuliers de la vie, j'ai adapté mon accompagnement en m'inspirant de ma propre expérience et en me formant à différentes méthodes qui répondent à ces problématiques et aux tempéraments des personnes qui viennent me consulter.

La psychanalyse et l'hypnose travaillent avec la partie nommée "inconscient" du consultant, très importante en psychanalyse, que l'on peut contacter dans des états de "transe" propres à l'hypnose, grâce notamment à la relaxation profonde, à l'imagination active (ou rêve éveillé) et à la création "artistique" (dessin, peinture, écriture). J'adopte également dans mes séances, suivant la demande du consultant, la possibilité de "creuser" dans la symbolique, chère à C.G. Jung, par des jeux de cartes et/ou d'images et par l'interprétation des rêves, pour une reconnexion à l'intuition présente chez chacun et bien souvent nécessaire pour retrouver la confiance et le mieux-être.

C.G. Jung a élaboré sa méthode psychanalytique suite aux enseignements qu'il a reçus auprès de S. Freud, père de la psychanalyse et de la notion d'inconscient. C.G. Jung travaillera toute sa vie à la recherche du chemin personnel de tout individu qu'il nomme "individuation", au travers de différentes notions telles que "le soi", "l'inconscient collectif" et les "archétypes" par exemple.

"L'homme mérite qu'il se soucie de lui-même, car il porte dans son âme les germes de son devenir". Carl Gustav Jung