Marie MROZ

Sophrologue, vous pouvez me contacter au 06 22 39 89 71.

J'accompagne l'adolescent, l'étudiant, la famille dans le respect de chacun avec une spécialité dans l'accueil de la femme et du Haut Potentiel Intellectuel.

De l'enfance à l'âge adulte, l'entraînement sophrologique permet à chacun de mieux vivre, gérer son quotidien comme la confiance en soi, la concentration, la gestion du stress et ses conséquences, les douleurs, le sommeil, les phobies.

À l'écoute de vos besoins, je prends le temps de vous accueillir en individuel ou en groupe afin de vous aider à retrouver Harmonie et Sérénité grâce à vos propres capacités.

Je conçois chaque séance sur mesure en utilisant la respiration, des exercices de relâchement corporel, la relaxation dynamique et des techniques de visualisation spécifiques à la Sophrologie.

Votre première séance

Lors de la première séance de 2H, nous prenons un long moment pour échanger ensemble afin de comprendre vos attentes, vos besoins.

Je vous proposerai ensuite de vivre la séance pour découvrir ce en quoi consiste la Sophrologie. Elle sera courte et vous pourrez en ressentir directement les bienfaits en vous.

Cette première rencontre se terminera à nouveau par un temps d’échange où vous pourrez exprimer ce que vous avez ressenti. 

C'est à la suite de votre première expérience sophrologique que commencera votre démarche thérapeutique.

Votre séance type   

Adaptée à la situation particulière de chacun : personne alitée, enceinte, malade, en situation de handicap,

Chaque séance dure ensuite 1H30  avec :

• Temps d’échange
• La séance comprenant un temps de :
• Relâchement corporel
• Sophronisation 
  
• Redynamisation du tonus musculaire
• Retour sur votre vécu de la séance

Les personnes que j'accueille 

La Sophrologie Caycédienne s’adresse à tous : enfants, adolescents, adultes, personnes âgées , personnes en situation de handicap. 

 J'accueille en individuel ou en groupe :

- Dés l’adolescent, l'adulte Hypersensible, HPI qui a besoin de gérer ses émotions, le stress, le sommeil, d’apprendre à se concentrer, à s'accepter pour pouvoir retrouver Harmonie et Équilibre dans son quotidien

- la personne qui a besoin de prendre du temps, de se reconnecter à elle-même pour mieux gérer le stress du quotidien et ses conséquences : émotions,  sommeil, douleurs, phobies, Burn-Out voire la Dépression 

- la personne qui souhaite se préparer à vivre un moment, une étape particulière dans sa vie : examens, concours, événements familiaux, sportifs ou liés à la santé comme la préparation à la naissance.

Je propose mon accompagnement dans l'Espace Cabinet  Sophro & Sens, à domicile, en ligne, en structures associatives, en entreprise et du collège aux grandes écoles et universités.

À chacun sa réponse personnalisée : écoute, douceur et bienveillance, une priorité dans ma pratique de la sophrologie.

Vous pouvez aussi découvrir la sophrologie dans l'eau "L'AGUASOFRO", les bienfaits de la sophrologie sublimés par les bienfaits de l'eau.

Moment de détente profonde et de lâcher-prise dans un bassin chauffé à 32°C. Après un temps de relaxation dynamique debout, je vous installerai délicatement allongé(e) sur un nénuphar avec une frite pour soutenir vos jambes... Liberté, fluidité, calme, apesanteur, enveloppement sont les sensations que vous pourrez ressentir durant la séance. Seul(e), en duo, entre ami(e)s, en famille ou simplement en groupe ... je vous accompagne à la voix pour vivre votre moment magique.

Prix de séance différent de la pratique en Cabinet. Contactez-moi pour plus d'informations au 0622398971 

Rayonner au coeur de Soi grâce à la Sophrologie