Stephane Labautiere SophroLab

Comment se passe une séance ?

Sur place (site, domicile, cabinet), une séance dure entre 1h et 1h30, elle commence et se termine toujours par un moment de partage de vos sensations, émotions et états d'esprit. Lors de notre première séance un entretien nous permettra de définir clairement votre problématique et de déterminer la solution adéquate. Le cœur de la séance consiste en une sorte de méditation guidée et enregistrée dont je vous fournis l'audio afin que vous poursuiviez la pratique de manière autonome jusqu'au prochain rendez-vous. L'entraînement via la répétition étant le facteur fondamental de la bonne intégration du travail sophrologique et de la la résolution de votre problématique. Aucun matériel ni tenue vestimentaire particulière n'est nécessaire et toutes les pratiques sophrologiques sont accessibles et adaptables à tous, enfants, adultes et personnes âgées.

Un accompagnement à distance est également possible et tout autant efficace. Dans ce cas nous utiliserons les outils téléphoniques ou de visio-conférence (Messenger, What's App, Skype, Zoom etc.) pour effectuer l'entretien préalable et déterminer vos séances adéquates. Je vous fournis alors votre séance enregistrée par mes soins et vous la pratiquez jusqu'au prochain rdv téléphonique ou en visio.

Quelle est votre approche ?

Après une écoute attentionnée et une clarification de votre problématique lors d'un premier rendez-vous je vous accompagne vers une résolution à travers un protocole de séances personnalisé sur les 3 temps sophrologiques suivants:

​Découverte: Des séances destinées à conscientiser votre être dans un rapport Corps-Esprit harmonieux. Elles servent en quelque sorte d'échauffement fondamental à votre entraînement sophrologique et consistent dans des techniques de:

-Relaxation.

-Gestion de votre respiration.

-Visualisations.

-Relaxation dynamique (dans la conscience de votre corps en mouvement).

​Conquête: Ces séances sont principalement destinées à mobiliser les potentiels, enfouis ou oubliés en vous accompagne ainsi:

-Optimisation des sensations et états d'esprits positifs en vous.

-Mise en place des outils concrets de gestion des perturbations (émotions, stress, somatisations) liées aux situations problématiques.

-Emergence de vos potentiels (capacités et valeurs).

-Elargissement de votre zone de confort.

Transformation: Ces séances sont destinées à optimiser les potentiels révélés en vous à travers:

-Renforcement de vos valeurs et capacités.

-Reprogrammation de vos comportements et états d'esprits.

-Intégration de votre nouvelle dynamique Corps-Esprit.

-Création et réalisation de votre nouvelle réalité existentielle ("Créalisation").

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Manque de confiance et estime de soi et tous les troubles liés. Timidité, difficultés à prendre la parole en public, manque de motivation, quête de sens, difficulté à atteindre ses objectifs, stress lié à un événement important etc.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Libérez vos potentiels, reconnectez à vos capacités et valeurs et impactez votre vie dans le domaine désiré.

Retrouvez confiance en vous , libérez vos potenti