Ambre CONTE

Comment se passe une séance ?

La séance de sophrologie débute toujours par un dialogue au cours duquel est établi l’objectif de la séance en accord avec la personne. Ensuite, nous continuerons par des respirations, un relaxation dynamique avec des mouvements adaptés, une visualisation positive et/ou une méditation. Pour finir si vous le souhaitez, nous prendrons le temps de parler de votre vécu, vos ressentis lors de la séance.

Quelle est votre approche ?

Pratique de la Sophrologie en Cabinet à Solérieux, à domicile ou interventions dans secteur Drome Provençale dans les entreprises, écoles, associations, clubs sportifs, structures médicales, centres de formation, centres culturels et artistiques et centres de bien-être.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Une méthode qui permettra de développer et de maintenir un état de bien être, en développant toutes ses capacités et ses ressources afin d'améliorer le quotidien sur ses états de stress, ses émotions, son sommeil, de la confiance en soi, la mémorisation, la concentration, se redonner de l'énergie.

En accompagnement d'un traitement médical, sur la gestion de la douleur ou apprendre à mieux vivre et accepter une maladie.

Dans les comportements comme les peurs, les addictions, les troubles alimentaires , en complément d'un double accompagnement psychologique.

En préparation mentale, en visualisation positive pour des examens médicaux, préparation à l’accouchement, examens scolaires, compétitions sportives, prise de parole en public et toutes préparations à un projet.

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie utilise 4 techniques : Des techniques de respirations contrôlées, de relaxation, de visualisation positive et de méditation. Ces techniques sont faites pour renforcer un équilibre entre le corps, les émotions et l’esprit.

Et en pratiquant régulièrement la sophrologie, « l'harmonisation et l'équilibre » se fera sur ces trois parties de l’être qui sont les conditions pour que l'homme vive heureux. Des techniques pour se libérer de toutes les tensions physiques, psychologiques et émotionnelles afin de renforcer le mental.

En sophrologie, il existe trois principes et 2 lois.

Le principe du schéma corporel comme réalité vécu, notre corps est toute notre histoire, de l’action positive en activant, en renforçant, dynamisant le positifs qui existe en nous. Mais tout en restant dans la réalité objective, en se donnant des objectifs réalisent dans nos propres capacités.

La loi de l’entrainement, de s’entraîner régulièrement selon les besoins de chacun, selon notre rythme et la loi de l’étique, le respect de la conscience de chacun.

✨Acceptes toi, toi-même - Acceptes les autres - Acceptes le monde✨