Stephanie POMA

Éducatrice de jeunes enfants,  je suis formée à l'accompagnement des familles et à la parentalité.

Afin d'élargir mes connaissances et accompagner  au mieux chaque individu,

j'ai suivi une formation en Sophrologie Caycedienne et  en thérapie conjugale et familiale.

Dans les année 1960, Alphonse  Caycédo neuropsychiatre a conçu une méthode psychocorporelle. Elle allie respiration, détente musculaire et visualisation positive.

Elle vise a harmoniser le corps et l'esprit, à développer la conscience de soi et à renforcer les ressources internes.

Cependant, mon expérience personnelle m'a démontré qu'il n'était pas toujours facile de lâcher prise ou de ressentir  ce que notre corps exprime.

J'ai donc découvert la "Sophrologie Ludique" avec Claudio et Ricardo, les précurseurs de cette méthode développée en 1985. Cette approche pédagogique permet à certains adultes comme à certains enfants d'avoir des outils différents et mieux adaptés à leur recherche personnelle.

Enfin, pour étayer mes formations sur les enfants, je suis formée en massage bébé et réfléxologie bébé émotionnelle.

La sophrologie, pour  qui:

- Enfants: Difficultés à l'école, Gestion des émotions, bégaiement, solitude

- Adolescents: Examens scolaires; Prise de parole; Relation avec l'autre, Bien dans son corps

- Adultes :
Mon approche repose sur une écoute bienveillante, individualisée et active, vous permettant de trouver des techniques et des réponses dans la gestion de:

- Vos émotions

- Votre stress

- Les addictions (Alcool, tabac, sucre,écran, relation avec une personne...)

- votre anxiété

- Burn-out parental et professionnel:

- La dépression,

- l' accompagnement d'une maladie, un examen médical,  un traitement invasif, Chimio, douleur)

- la fin de vie

- le deuil

Mais aussi:

- Retrouver la confiance  en vous

- Vos troubles du sommeil

- Votre grossesse (accompagnement tout au long de la grossesse et préparation à l'accouchement)

- L'accompagnement dans votre couple et/ou votre  famille

- La ménopause 

Comment se passe une séance :

En individualité, en couple, en famille.

- Lors de la première séance individuelle, qui dure 1 h30,  nous allons apprendre à nous connaître et parler de vos besoins.
Suivant votre description, j'établis  un protocole adapté, qui sera modulable au fil des séances  suivant votre évolution et vos ressentis. 
La durée des autres séances est d’une heure. 

Les séances se passent assises ou debout. Vous allez apprendre des techniques de respiration et de visualisations au son de ma voix.

En groupe:
- Les séances en groupe sont  proposées par thémathique  comme par exemple:

retrouver la confiance en soi, Découverte de la "Sophro ludique" pour enfant de + de 5 ans  et adulte.

Le nombre de personnes par groupe est de 5 à 10 maximum.

- Je vous propose des ateliers de massage bébé ou Réflexologie bébé émotionnelle, proposés en individuel ou en groupe.
Avec des poupons,vous allez apprendre à masser votre bébé pour l'aider à digérer, mieux dormir et surtout ressentir son bien-être."

La réflexologie  bébé émotionnelle va vous faire découvrir des techniques qui vont soulager différents organes de votre bébé.

L'apprentissage se fait aussi sur des poupons.

La durée est d'une heure et demi. Il faut en moyenne 4 séances

En groupe, le nombre de personnes est de 5 maximum.

Nous sommes nos choix ( JP Sartre)