ROZENN LEBASTARD

Comment se passe une séance ?

1 heure, postures de relaxation dynamique debout et/ou assise et visualisations positives, méthode psychocorporelle, non tactile, travail sur la respiration accompagné de mouvements de contraction et de relâchement musculaire. Séances individuelles ou pratique collective.

Quelle est votre approche ?

Approche issue de la formation caycédienne. Ecoute bienveillante et respect de la confidentialité des échanges et des ressentis pendant de la séance. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

On peut venir consulter un sophrologue pour de multiples raisons. Les domaines d'application de la sophrologie sont larges, car elle répond à de nombreux besoins et se décline ainsi dans divers milieux, en tant que telle ou en complément : la médecine, la santé psychique, le monde du travail, le sport, l'éducation, l'art…

De nombreuses problématiques peuvent être accompagnées par la sophrologie, comme 

L'amélioration du quotidien (émotion, stress, anxiété, sommeil, confiance, concentration,...)

La préparation mentale (examens scolaires, permis de conduire, examens médicaux, accouchements, compétition sportive,...)

L'accompagnement d'un traitement médical (douleurs, confiance, image de soi,...)

L'accompagnement de comportement pathologique (phobie, pulsion, addiction,...)

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie permet de développer :

• la conscience d'une personne, à travers la détente musculaire et l'écoute de ses ressentis ;

• le lâcher prise ;

• le potentiel d’une personne, on apprenant à s’écouter soi-même ;

• son bien-être, de l’amplifier, ou d’améliorer sa condition en cas de maladie.

La sophrologie, un voyage au coeur de soi