IWONA ZIOMEK BLANC

– Comment se passe une séance ?

Chaque séance de sophrologie et d’hypnose est personnalisée et adaptée à vos besoins et objectifs.

Chaque séance débute et se termine par un échange thérapeutique bienveillant.

La séance de sophrologie dure entre 1h et 1h30, les outils proposés sont basés tout d’abord sur la respiration et les mouvements doux et ensuite sur la visualisation et la méditation sophronique.

La séance d’hypnose dure entre 1h et 1h30, ma voix vous guide tout d’abord vers un état de relaxation profonde, vers l’état de « transe », cet état qui permet à votre inconscient d’intégrer des suggestions et enseignements proposés en phase de « travail ».

Votre engagement et votre motivation sont primordiaux ! 

En tant que thérapeute, je suis uniquement votre guide, je vous accompagne sans jugement et dans la bienveillance vers vos objectifs mais c’est vous qui faites le travail, vous êtes le créateur de vos changements, votre participation active est la clef du succès !

– Quelle est votre approche ?

Passionnée par le développement personnel, la psychologie, et par l’humain, je vous accompagne lors de séances thérapeutiques pour améliorer votre bien-être quotidien, développer votre potentiel, créer une vie épanouie, remplie de sens et dont vous devenez le principal acteur. 

Pour cela j’utilise des thérapies brèves : la sophrologie et l’hypnose.

Séance après séance vos comportements quotidiens évoluent, vous vous apaisez, vous lâchez prise, vous vous reconnectez à vos ressources et valeurs pour les potentialiser, vous retrouvez une nouvelle motivation pour accéder rapidement à vos envies et objectifs personnels.

La sophrologie ou l'hypnose, chacune de ces méthodes, est avant tout une rencontre bienveillante avec vous-même.

– Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

– apprendre à gérer le stress et ses émotions (burn out, licenciement, traumatisme, divorce, deuil, accident…)
– renforcer la confiance en soi (changement professionnel, rupture amoureuse..)
– dépasser les troubles psychosomatiques (troubles du sommeil, crise d'angoisse, prise de poids…)
– savoir mieux canaliser ses pulsions et addictions (alcool, tabac, sucre, écrans, jeux…)
– développer sa concentration et ses performances (examens, compétition sportive, créativité…)
– vivre une grossesse harmonieuse et se préparer à l’accouchement
– améliorer la gestion des douleurs, le vécu des différentes pathologies et traitements médicaux ( cancer, maladie de Crohn...)

Spécialisée en maladies mentales, je vous accompagne en complément de votre suivi médical face à ces pathologies silencieuses mais très répandues dans notre société (troubles anxieux, dépression, trouble bipolaire, trouble de l'attention, conduites suicidaires…)

– Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie pour :

– augmenter la résistance au stress
– réduire la fatigue et canaliser l'énergie
– contrôler les émotions
– réduire les tensions corporelles et psychiques
– soulager les troubles psychosomatiques

L'hypnose pour :

– réduire l’anxiété et le mal-être
– apaiser les traumatismes et dépasser les blocages 
– arrêter les addictions : le tabac, l’alcool…
– vaincre des troubles alimentaires

La sophrologie et l'hypnose pour améliorer :

– la confiance en soi
– la mémoire et la concentration
– la qualité du sommeil 
– la capacité d’adaptation et de changement
– et la qualité de vie en général

Chaque situation difficile est une merveilleuse opportunité que la vie nous offre pour nous dépasser grandir et nous reconnecter à nos rêves