Marie Helene Mollot

Comment se passe une séance ?

Vous trouverez ci après ma séance type de sophrologie d'une durée d'environ 1H, pour une séance de relaxation, le travail Sophronique et remplacé par la relaxation :

1/ Echange pour faire le point sur l'avancement de votre objectif et explication des outils utilisés pendant la séance

2/ Relaxation et travail Sophronique

3/ Debrief des ressentis suite à la séance

4/ Proposition d'exercices inter séance

Quelle est votre approche ?

La Relaxation et la Sophrologie sont la pour vous aider à atteindre des objectifs personnels, émotionnels.

Suivant  le courant de la sophrologie comportementale, ma formation me  permet d'adapter au mieux la technique  proposée à vos attentes et a votre personnalité.

Les techniques employées, peuvent être découvrantes, recouvrantes, de respirations, actives ou passives, tout dépend de vous.

Je m'adepte à chacun d'entre vous.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Vous pouvez venir solliciter mon aide pour les thèmes suivants:

- Stress, Angoisse

- Concentration

- Préparation d'examen,

- Préparation mentale

- Gestion des émotions

- Confiance en soi

- Gestion de la douleur

- Gestion du poids

Quels bénéfices pour vos patients ?

Suite à votre suivi, vous aurez la satisfaction d'avoir atteint votre objectif vous même.

J accepte la grande aventure d’être moi même