Virginie Darracq

Comment se passe une séance ?

En Sophrologie :

La première séance est ciblée principalement sur la découverte de vos besoins, et d'un échange complet avec quelques exercices de relaxation dynamique et un moment de sophrologie pour vous faire découvrir cette thérapeutique.

Les séances suivantes seront toutes en lien les unes avec les autres pour avancer vers l'objectif à atteindre. Elles se composent d'exercices de relaxation, de respiration et de visualisation. En moyenne il faudra compter 10 séances, cela pourra être plus ou moins en fonction de ce qui est attendu par le client.

En Chrono-Nutrition®

La première consultation dure environ 1h, elle permet d'établir un programme de Chrono-Nutrition® personnalisé puis suivront des consultations de suivis à prévoir tous les 15 jours ou tous les mois en fonction des besoins.

Je vous transmets une ordonnance prescrite par le Dr Delabos afin de vérifier l'ensemble de votre métabolisme (cholestérol, diabète, hypertension...). En Chrono-Nutrition® c'est votre santé avant tout.

Quelle est votre approche ?

La sophrologie permet un retour à soi, apprendre a gérer des situations, des moments de vie ou des étapes de vie avec vos ressources. Retrouver un équilibre émotionnel.

Elle peut-être utiliser dans de nombreux domaines : retour au bien être, gestion du stress, deuil, préparation mentale, addiction, préparation à l'accouchement, troubles alimentaires...

Cette liste est non exhaustive, contactez moi si vous avez besoin de précision ou savoir si ce que vous recherchez est possible avec la sophrologie.

la Chrono-Nutrition® une méthode pour dire STOP aux régimes et aux effets yoyo, elle vous permet un rééquilibrage alimentaire pour vous faire perdre ou prendre du volume en fonction des besoin de chacun (prise de poids, trouble du comportement alimentaire, sportifs, femmes enceintes ou allaitantes, seniors, troubles métabolique...) Manger sainement en vous faisant plaisir. Le bon Aliment, au bon moment et dans les bonnes quantités.

Il peut y avoir un véritable lien entre les deux approches thérapeutiques mais il n'est nullement obligatoire, cela pourra vous être proposé, vous êtes libre d'accepter ou non.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Retour au bien être, gestion du stress, deuil, préparation mentale (entretien professionnels, hospitalisation...), addiction, préparation à l'accouchement, troubles alimentaires, gestion de la douleur, gestion d'un cancer...

Pertes de poids, prises de poids, rééquilibrage alimentaire, troubles métaboliques, gestion du poids après la ménopause, perte de poids chez l'enfant ou l'adolescent, grossesse...

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie permet de s'alléger et de gérer les situations de vie en faisant appel à ses propres ressources, le but étant de continuer à appliquer les méthodes apprises avec le sophrologue pour continuer de gérer les futures situations similaires que le client croisera au cours de sa vie.

La nutrition est la base d'un corps sain, la Chrono-Nutrition® permet des efforts récompensés sur la durée avec un mode de vie sain et une alimentation équilibrée. Plus qu'une méthode c'est une hygiène de vie.

Comment prendre RDV ?

Par téléphone au 06.19.41.93.33 ou en vous rendant sur le site internet virginie-darracq.fr

Bien dans ma tête, bien dans mon corps