Sandra TERRADE BOURDEAU

Comment se passe une séance ?

Une séance dure une heure, elle se déroule en trois temps, l'expression de ses émotions en arrivant, la pratique d'exercices dynamiques, de suggestion mentale et l'expression des ressentis émotionnels et physiques après la pratique

Quelle est votre approche ?

La sophrologie est une méthode dite psychocorporelle qui agit à la fois sur le mental au niveau des pensées limitantes et sur le physique] en ciblant les zones de tension?

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La gestion des émotions, des troubles du sommeil, de l'alimentation, de phobies, de la douleur. L'accompagnement des évènements de la vie telle que la grossesse, la PMA, les examens, la maladie. L'amélioration des performances scolaires ou professionnelles.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Améliorer la qualité de vie au quotidien, se préparer mentalement à un évènement, retrouver un comportement adapté.