Gabriele LUTZ

Il vous arrive d'être stressé, ou de manquer d'énergie, ou d'être anxieux ? De sentir que votre corps exprime ses "maux" de plus en plus fort ?

Apprenez à "ramener du positif" dans votre vie ! En tant que sophrologue et relaxologue certifiée je vous donne des outils pour vivre plus équilibré et pour mieux savoir gérer vos émotions et le stress. Je vous accompagne dans les périodes difficiles ou dans la maladie. Je vous aide à vous préparer à un évènement important. La sophrologie combine des exercices de respiration, la relaxation physique et mentale avec visualisations positives, et l'activation du corps par le mouvement. D’une façon générale, les différents outils de sophrologie sont formidables pour se sentir mieux dans son corps et pour améliorer sa qualité de vie, en travaillant sur le « présent », et ce pour enfants, adolescents, adultes et séniors.

Mais il y a une chose que la sophrologie ne peut pas faire (raison pour laquelle j'ai suivi une formation supplémentaire en "Méthodes PEAT") : retourner dans le passé, pour libérer d’éventuels traumatismes. Or, il arrive régulièrement qu’en travaillant sur ses problématiques on découvre des traumatismes du passé, cachés derrière nos croyances limitantes et/ou nos souffrances : les frustrations accumulées, les injustices non digérées, les colères intériorisées, les deuils encore en cours, les blessures profondes... Ce sont des véritables « chocs émotionnels » qui restent engrammés dans le corps, ayant des conséquences sur le comportement, les émotions et les actes de la personne, tout au long de sa vie. En tant que « praticienne en Méthodes PEAT », une thérapie de développement personnel psycho-énergétique qui complète formidablement les bienfaits de la sophrologie, je vous aide à équilibrer la charge émotionnelle d'évènements vécus, récents ou très anciens. Et ce souvent avec une étonnante efficacité et rapidité. 

Pour en savoir plus sur les Méthodes PEAT, je vous invite à aller sur mon site :  https://www.audeladusouffle.fr/méthodes-peat

En chaque séance, je vous propose les pratiques les plus adaptées, en mélangeant sophrologie, relaxation et méthodes PEAT selon vos besoins et votre état émotionnel du moment. 

Je vous accueille dans mon cabinet à Limay, à distance par visioconférence, ou à votre domicile (distance maximale 10 km).

Tourne-toi vers le soleil et l'ombre sera derrière toi (proverbe maori)