Ma Botiolà Sophrologie

Comment se passe une séance ?

Je propose des séances individuelles.

Séance de sophrologie, coaching familial, de couple, et sexothérapie 

Une séance de dure en moyenne 1h. 
Ce moment pour vous, personnalisé, est en lien avec vos objectifs de travail que nous définirons ensemble.

Après un temps d'échange, la séance de se compose d'une détente musculaire puis d'une visualisation. Enfin la séance s'achève par un échange sur vos ressentis. 

La première séance de Sophrologie, coaching familial, de couple ou une séance de sexothérapie  est plus longue (environ 1h30) du fait d'un échange autour de questions vous concernant afin de personnaliser votre suivi et de vous accompagner au mieux. Le secret professionnel est respecté. 

Il est également possible de participer à des séances de groupe au cabinet (composée de maximum 4 personnes) sur une thématique commune (par exemple : gestion du stress...)

Je propose également des ateliers à destination des enfants, adolescents, adultes, séniors avec des thématiques. 

Des soins bien être sont également pratiqués au sein du cabinet allant d'un bain de pieds ionique avec sa réflexologie palmaire (massage des mains), réflexologie plantaire (massage des pieds), massage crânien, le tout accompagné de sa visualisation pour lâcher prise et entrer dans une grande détente tout en travaillant sur vos émotions !!!

En fonction de vos demandes et de vos besoins, une séance parent/enfant peut être organisée également au cabinet. 

Des séances peuvent être organisées aux sein des établissements scolaires, médicaux, de santé, et/ou entreprises en lien avec les objectifs de travail à destination du public accueilli et/ou ou des professionnels y travaillant. 

Quelle est votre approche ?

Je garantis la confidentialité de vos propos, je suis à votre écoute et je vous accompagne de manière bienveillante sans jugement. Beaucoup d'outils vous sont proposés lors des séances  afin d'atteindre votre objectif de travail que vous vous serez fixé lors de la première séance. Les séances sont enregistrées afin de pratiquer la sophrologie à l'extérieur du cabinet et de bénéficier des bienfaits. 

Si vous ne pouvez pas vous déplacer, je propose des séances en visio. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

gestion des émotions

troubles liés à la sexualité
gestion du stress

difficultés au sein du couple
installation le calme
gestion de la maladie, des douleurs
restaurer l'estime de soi

fatigue du corps

accompagnement des séniors en structure

ruminations
trouble de l'attention
se faire confiance
troubles du sommeil
performance scolaire
préparation aux examens, prise de parole en public...
gestion des phobies, des pulsions
préparation à l'accouchement
acceptation d'un changement de statut (veuvage, séparation, déménagement, retraite...)

j'interviens également au sein des établissements scolaires, des établissements de santé, des entreprises pour les employés et/ou le public accueilli

découvrez également la sophrologie de manière ludique, sous forme d'ateliers.

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie est une technique alliant des outils favorisant l'accès à un mieux être tant mental que physique. Elle permet une prise de recul quant à vos émotions et d'amener le calme en vous. La respiration, le relâchement du corps et du mental favoriseront une détente , un lâcher prise et un regard différent quant aux situations vécues. Vous apprendrez à vous écouter et ) vous faire confiance. Les clés sont en vous et vous n'êtes pas seul !!! 

"La différence entre l'impossible et le Possible réside dans la détermination qui sommeille en Toi"