Fabienne Beaubatie

Comment se passe une séance ?

Les séances de sophrologie sont personnalisées dans le but de résoudre une problématique particulière (angoisse, manque de confiance en soi, insomnie, …).

A ce titre, je suis soumise au secret professionnel.

Tout d’abord, la séance commence par un temps d’échange entre vous et moi-même.

Lors de la toute première séance, cet échange est plus long puisqu’il permet de bien cerner votre demande du moment présent.

Par la suite, ce temps d’écoute permettra d’évaluer vos avancées vers celle-ci.

On pratique dans un deuxième temps des exercices de respiration, associés à des mouvements, qui permettent de se détendre et d’évacuer les tensions physiques et/ou mentales. 

Ensuite, je vous invite à vous asseoir puis de vous laissez guider par ma voix pour un temps de relaxation de corps et de visualisation d’images positives en fonction de l’intention de la séance. (cette partie peut-être enregistrée afin que chacun puisse la réécouter)

Après une reprise en douceur, la séance se termine de nouveau par un temps d’écoute où vous me faites part de vos ressentis.

Quelle est votre approche ?

C'est une approche bienveillante, d'écoute active sans jugement avec la volonté de guider la personne un temps donné. Mon but est de permettre à la personne d'être autonome dans sa gestion du stress, de ses émotions et de ses troubles du sommeil.

Après chaque séance, j'envoie par mail le déroulé des petits exercices de relaxtion dynamique afin que chacun puisse les refaire chez soi. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis souvent consultée pour des crises d'angoisses, des burn-out et des problèmes de sommeil. J'ai également beaucoup de patients adolescents qui souffrent de phobies scolaires. La douleur chronique est un thème qui revient également fréquemment ainsi que les acouphènes. D'ailleurs, j'ai élaboré un programme "Acouphènes" qui regroupe de la sophrologie et des soins aux diapasons. 

Mon champ d'action est vaste et je mesure dès le premier contact téléphonique si je suis en mesure de répondre ou pas à la demande.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les bénéfices sont multiples. Grâce à mes séances, ils acquièrent les outils nécessaires pour mieux gérer leur stress, leurs émotions et leurs troubles du sommeil.

Ils apprennent également à mieux se connaître et à être plus à l'écoute de leur corps et de leurs besoins.

Mes patients ressortent de mes séances avec un sentiment de bien-être et de sérénité, et sont plus à même de faire face aux difficultés de la vie quotidienne.

« C’est sur l’instant présent que repose exclusivement notre existence » Arthur Schopenhauer