Christine Bénazet

Comment se passe une séance ?

En séance individuelle de sophrologie personnalisée, la 1ère séance dure entre 1h et 1h15. Les suivantes durent 1h. Nous faisons connaissance et vous me faites part des raisons qui vous ont amenées à me contacter. Vous répondez à quelques questions pour que je puisse bien comprendre vos attentes. Je vous informe du nombre de séances qui me parait nécessaire pour parvenir au résultat escompté. Rien n'est figé. Le but est de vous accompagner vers une autonomie dans la pratique de la sophrologie. Je vous décris ensuite le déroulé des séances. Vous êtes libres d'accepter ou refuser les exercices que je vous propose si ça ne vous convient pas, j'adapterai selon vos ressentis. Les tarifs sont dégressifs à partir de la 2e séance.

Dès septembre 2021, en séances collectives d'1 h, nous aborderons différents thèmes. Je resterai à l'écoute de vos propositions si vous souhaitez travailler un thème en particulier. Le but de ces séances sera de vous accompagner dans une pratique régulière qui va vous permettre d'adapter en toute autonomie les exercices en fonction de vos besoins au quotidien.

Le 1er entretien conseil en Fleurs de Bach consiste en un échange pour comprendre quelles sont les émotions à cibler et à rééquilibrer. A l'issu de cet entretien je vous conseillerai une ou plusieurs Fleurs de Bach. 21 jours après, nous faisons un bilan sur les effets des Fleurs de Bach sur vos émotions et effectuons des ajustements si nécessaire. Les tarifs sont dégressifs dès le 2e entretien.

Quelle est votre approche ?

Je vous accueille avec bienveillance. Je ne porte aucun jugement. Mon rôle est de vous accompagner pour que vous puissiez mieux vivre votre quotidien. Je m'engage à respecter la confidentialité de nos échanges.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Il peut s'agir de gestion de stress, des angoisses, des émotions. Réduire les tensions de la vie professionnelle, surmonter le burn out, la dépression, favoriser le sommeil. Gérer la douleur. Développer l'estime de soi pour parvenir à la confiance en soi. Préparer un examen, un concours, une épreuve sportive. Maîtriser les phobies, les TOCs et les Tics. Contrôler les troubles du langage et ceux de l'alimentation. Accueillir l'instant pré et post natal et améliorer la relation parent/enfant.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Une meilleure connaissance de soi en apprenant à s'écouter, se relaxer pour retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit, se libérer des tensions par la décontraction musculaire, appréhender un événement avec plus de sérénité par la visualisation positive.

Enfants, adultes, adolescents, respirez, relaxez-vous