Sandra MALLET

Comment se passe une séance ?

La première séance nous effectuons un bilan et une séance de découverte de la sophrologie 2 exercices de respirations puis un temps de relaxation 

Quelle est votre approche ?

J'offre un carnet sur lequel nous notons les exercices de respiration de nous faisons en séance afin de pouvoir les refaire facilement à la maison

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Pour le post-covid -> pour retrouver sa capacité respiratoire sans gênes.

Pour les problèmes de sommeil (enfants et adultes)

Problèmes de gestion des émotions : stress, angoisses, colère, impatience, émotivité... (enfant et adultes)

Problèmes d'addiction ; arrêt du tabac, alimentaire...

...

Quels bénéfices pour vos patients ?

Un mieux être : mieux dans son corps et dans sa tête

Un état de détente est rapidement retrouvée et d'autres bénéfices apparaissent : la motivation revient, un dynamisme retrouvé, un meilleur sommeil, un meilleure capacité respiratoire, une meilleure gestion de la douleur...