THOUY Sandrine

Comment se passe une séance ?

La première séance vise à faire connaissance, à comprendre la problématique et à déterminer l'objectif visé.

Par la suite, un temps d'échange est prévu au début et à la fin de chaque séance. Chaque séance contient des exercices basés sur la respiration, la détente musculaire, la visualisation positive, l'ancrage. 

Quelle est votre approche ?

J'utilise les outils de thérapies brèves : la Sophrologie, la Programmation Neuro Linguistiques, les Techniques Comportementales Cognitives.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion des émotions, troubles de l'anxiété, stress, préparation à un examen, à l'accouchement, à la parentalité, développement de la performance, charge mentale, épuisement, accompagnement de la douleur...

Quels bénéfices pour vos patients ?

Retrouver un équilibre de vie, mieux vivre un évènement difficile, modifier ses comportements, développer des comportements plus adaptés à une situation, ...

"Ce qui trouble les hommes ce ne sont pas les choses mais les représentations qu'ils s'en fabriquent" Epictète