Aurore Simonnet Etiothérapeute

Spécialisée dans la gestion du stress, des émotions  et des différents troubles qui en découlent: anxiété, sommeil, manque de confiance, estime de soi, maladie... je vous accompagne aussi dans la préparation mentale de vos concours, compétitions, examens, grossesses mais également dans la recherche des causes de vos problèmes si vous le souhaitez (Psychothérapie/ Sophro-analyse) ... 

Passionnée par l'humain, la psychologie et le lien tête, cœur, corps, je me suis installée il y a 6 ans maintenant. J'aime aider là où j'observe des difficultés tant personnelles que professionnelles. Mon expérience humaine, 12 années passées en entreprise dans la Gestion des Ressources Humaines, ma capacité d'écoute ainsi que ma sensibilité m'aident à vous accompagner efficacement vers votre bien-être et votre propre développement.

Lors de notre première rencontre nous échangeons sur l'objet de votre visite afin que je comprenne votre démarche et que je puisse adapter les protocoles à vos besoins. Nous passons ensuite à un temps découverte car la Sophrologie est avant tout une technique qui vise à vous rendre autonome. Elle allie la respiration, la détente corporelle et la visualisation positive, nous apprenons ensemble les mécanismes qui vous mèneront vers un esprit harmonieux.

Lors des séances j'allie également la Cohérence Cardiaque, l'ennéagramme ainsi que différentes techniques auxquelles je me suis formée.

La sophrologie bien plus qu’un simple outil, c'est une véritable méthode favorisant la connaissance et la conscience de soi. Elle permet de développer de meilleures capacités d’adaptation aux conditions de vie actuelle en société.

La Sophrologie n'est pas:

• - De la relaxation : même s’il est utile de savoir se détendre, la relaxation n’est pas une fin en soi.
• - De l’hypnose : La Sophrologie travaille sur la conscience, il n’y a aucune suggestion inductive mais au contraire de l’autonomie et de la participation active.
• - De l’auto-suggestion : la sophrologie développe une qualité de conscience; il ne s’agit en aucun cas de voir la vie en rose ou de s’auto-suggérer que tout va bien.
• - Une méthode « magique » : la Sophrologie implique un entraînement volontaire et le fait de vouloir s’accorder du temps pour soi-même.
• - Du massage : la sophrologie est une technique non-tactile.

Quelques phrases qui font sens:

• "Tout est possible" est ma philosophie
• "Connais-toi Toi-même" est une de mes citations préférées (Socrate)
• "Le changement est une porte qui ne s’ouvre que de l’intérieur" est ma vérité (Tom Peters)

Le changement est une porte qui s’ouvre de l’intérieur