Virginie Doreille

Comment se passe une séance ?

Une séance se découpe en trois temps et débute toujours par un temps d’accueil et d’échange. Cette étape vous permet d’exprimer vos besoins, vos envies, mais également de me faire connaître votre état général qu’il soit physique ou émotionnel. Cet échange est suivi par l’enchaînement d’exercices de sophrologie, à savoir les relaxations dynamiques (stimulations corporelles associées à la respiration), ainsi que la visualisation d’images positives. Enfin, la séance se termine à nouveau sur un temps d’échange qui permet cette fois d’exprimer vos ressentis vécus au cours de la séance. 

Quelle est votre approche ?

J'accompagne enfants, adolescents, adultes, seniors mais aussi femme enceinte ou femme / couple suivant un parcours de PMA. Je peux vous rencontrer en consultation en entreprise, en EHPAD, en maison de retraite, à distance mais aussi en école ou à domicile. J'anime, également, des séances de sophrologie dans le cadre de cours collectifs.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• gestion du quotidien (stress, anxiété, qualité du sommeil)
• préparation  à un événement : examen, compétition, préparation à la naissance. La sophrologie est utile pour apprendre à mobiliser toutes ses capacités à vivre ces événements de la meilleur des façons.
• accompagnement d'un traitement médical : mieux vivre son traitement, diminuer l'impact des effets secondaires, restaurer l'image de soi (par exemple dans le cas de la fibromyalgie ). Dans ce type d'accompagnement, la sophrologie ne soigne pas mais complète le traitement médical.
• comportement pathologique (phobies, addictions...)

Quels bénéfices pour vos patients ?

Le bénéfice est de se rééquilibrer et de s'aligner grâce à ses propres ressources.