CINDY MULLOIS Sophrologue

Comment se passe une séance ?

Une séance dure environ 1h et se déroule en 3 temps.

Un premier temps déchange pour faire le point sur l'inter-séance et le ressentis durant vos entrainements personnels.

Un deuxième temps de pratique, qui se déroule avec 1 à 4 Exercices de Relaxations Dynamiques, des mouvements doux associés à la respiration. Puis un dernier exercice plus statique de visualisation.

Un dernier temps d'échange à nouveau, pour partager vos ressentis pendant les exercices réalisés durant le temps de pratique.

Le rendez-vous de première séance dure environ 1h30. Cette première rencontre nous permet de faire le point sur les raisons de votre venue et vos besoins ; et vous permet de définir votre objectif d'accompagnement en fonction de votre besoin.

Qui suis-je ?

Après plus de 15 ans dans le domaine de l’optique.

J’ai choisi de revenir à mes fondamentaux, la relation d’aide, le partage, la bienveillance ; Remettre l’humain au cœur de mon métier. Ces 15 années d’expérience m’ont appris l’écoute et la prise en compte des besoins. La sophrologie est pour moi un choix professionnel mais également un cheminement personnel. Sûr de la méthode c’est un choix qui correspond davantage à mes valeurs.

Je suis sophrologue certifiée RNCP.

J’ai été formée à l’Ifs organisme professionnel entièrement dédié à la formation de sophrologues. Première école de France à avoir obtenue une reconnaissance officielle d’état du métier de sophrologue et à avoir délivré un Certificat Professionnel au niveau de qualification reconnue par l’état.

Formée à un savoir-faire et un savoir être professionnel, à la confidentialité et au non jugement, encadré par une pratique professionnelle et un code de déontologie.

La sophrologie nous accompagne au quotidien face au stress et aux périodes mouvementées de la vie.

En tant que professionnelle formée, je m’engage à respecter le code de déontologie qui cadre ma profession de sophrologue ; à constamment me former et enrichir mes connaissances pour vous garantir toujours un accompagnement personnalisé et de qualité.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

C’est une méthode de thérapie brève, qui associe des exercices avec des mouvements doux utilisant la respiration contrôlée et le relâchement musculaire ; ainsi que des exercices plus calmes avec des visualisations positives.

Elle a de nombreux domaines d’application. Elle peut être utilisée pour la gestion des émotions, du stress, des angoisses, l’hypersensibilité, troubles du sommeil ou encore un burn out. Pour se préparer à des événements sportifs, le passage d’examens, la scolarité, la gestion des émotions chez les enfants ou encore à des moments forts de la vie tel que la préparation à la naissance ou l’accompagnement du deuil.

La sophrologie est aussi utilisée pour des accompagnements plus thérapeutiques comme l’accompagnement d’un traitement médicale, d’une maladie chronique, la gestion de la douleur, le cancer. Elle peut être également associé à un suivi médical dans les troubles pathologiques comme les phobies ou les addictions.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Elle a pour but l’équilibre physique, mental et émotionnel ; retrouver un état de mieux être.

C’est une véritable alliée qui vous place au cœur de votre réussite ; vous donnant les outils pour faire face aux épreuves du quotidien.

C’est une méthode qui s’adapte à touts public enfants, adolescents et adulte en fonction des besoins et des capacités de chacun.