Raphaëlle DAOUST

Accompagnement du stress, de l'anxiété, des angoisses, des traumatismes et des difficultés émotionnelles

Parce que chaque personne possède une histoire singulière, je vous propose un accompagnement thérapeutique personnalisé, respectueux de votre rythme, de vos ressources et de votre parcours de vie.

La sophrothérapie : le cœur de mon accompagnement

Formée à la sophrologie existentielle à l'ISEBA de Bordeaux, je conçois la sophrothérapie comme une approche psychocorporelle à visée thérapeutique. Elle associe les fondements de la sophrologie à une démarche de psychothérapie centrée sur la personne, afin de favoriser un changement profond, durable et respectueux du rythme de chacun.

Le corps, les émotions, les pensées et l'histoire de vie sont intimement liés.
En reprenant progressivement contact avec vos ressentis, vous pouvez mieux comprendre votre fonctionnement, mobiliser vos ressources et retrouver un équilibre plus serein.

Au fil de mon parcours, cette pratique s'est enrichie de formations en psychothérapie, en hypnose Ericksonienne et en EMDR-DSA, me permettant d'adapter mon accompagnement aux besoins spécifiques de chaque personne.

Mon intention n'est pas seulement d'apaiser un symptôme, mais d'accompagner un véritable processus de changement, afin que chacun puisse mieux comprendre son fonctionnement, retrouver ses ressources, développer sa capacité à faire face aux difficultés et redevenir pleinement acteur de sa vie.

Ma formation en psychopathologie, en psychothérapie et dans l'accompagnement du psychotraumatisme me permet d'adapter la sophrothérapie à des problématiques variées, tout en restant attentive aux limites de mon champ d'intervention et en travaillant, lorsque cela est nécessaire, en complémentarité avec les autres professionnels de santé.

Une approche thérapeutique intégrative

Chaque accompagnement est unique.

La sophrothérapie constitue le fil conducteur de toutes mes prises en charge.

Selon votre situation, certaines séances peuvent être enrichies par des outils issus de l'hypnose Ericksonienne ou de l'EMDR-DSA lorsque ces approches représentent le soutien thérapeutique le plus adapté.

L'hypnose Ericksonienne peut faciliter l'accès aux ressources inconscientes et soutenir les processus de changement.

L'EMDR-DSA (Désensibilisation par Stimulations Alternées) utilise des stimulations bilatérales afin de favoriser le retraitement des expériences émotionnelles difficiles et de diminuer leur impact dans le présent. Cette approche peut être indiquée notamment dans l'accompagnement de certains traumatismes, d'événements de vie éprouvants, de phobies ou de difficultés émotionnelles persistantes, toujours dans le cadre d'une prise en charge globale et personnalisée.

Je ne privilégie jamais une technique pour elle-même : c'est votre histoire, vos besoins et les objectifs que nous définissons ensemble qui guident le choix des outils thérapeutiques.

Ma philosophie

Mon rôle est de vous offrir un espace d'écoute, de sécurité et de confiance, où vous pourrez déposer ce qui vous pèse, mieux comprendre votre fonctionnement et avancer à votre rythme.

Mon accompagnement s'inscrit dans une approche humaniste, existentielle et psychocorporelle.
Au-delà de l'apaisement des symptômes, il vise à vous aider à retrouver un sentiment de sécurité intérieure, à renouer avec vos ressources, à donner du sens à votre parcours et à construire un équilibre plus durable.

Changez de perception, passez à la sophro !