Aurélie Chambon

Si aucun rdv proposé sur le site ne vous convient, n'hésitez pas à me contacter. 

Comment se passe une séance ?

Qu’elles soient individuelles ou collectives, les séances de sophrologie se déroulent de la même façon. Elles sont découpées en trois temps et débutent toujours par un temps d’accueil et d’échange avec le sophrologue. Cette étape permet d’exprimer ses besoins, ses envies, mais également de faire connaître au sophrologue son état général qu’il soit physique ou émotionnel.

Cet échange est suivi par l’enchaînement d’exercices de sophrologie, à savoir les relaxations dynamiques (stimulations corporelles associées à la respiration), ainsi que les sophronisations (visualisations d’images positives guidées par la voix du sophrologue).

Enfin, la séance se termine à nouveau sur un temps d’échange qui permet cette fois d’exprimer au sophrologue les ressentis vécus au cours de la séance. Lors des séances collectives, les temps d’échanges sont proposés sur la base du volontariat, il n’est donc pas obligatoire de s’exprimer si l’on n’en ressent pas le besoin ou l’envie

Quelle est votre approche ?

Mon objectif, au travers de nos rencontres, est de vous apporter un mieux -être au quotidien en prenant en compte votre histoire, de vos besoins et de vous transmettre de véritables outils, de vous réaliser et ce de façon bienveillante, sans jugement à votre égard et en toute confidentialité en appliquant le code de déontologie des sophrologues. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress, anxiété, angoisse, perte de confiance, grossesse, traumatismes 

Quels bénéfices pour vos patients ?

Un enseignant ne peut pas vous donner la vérité. La vérité est déjà à l’intérieur de vous. Il suffit simplement de vous ouvrir, votre corps,