Aurore Loreal

Comment se passe une  séance ?

Une séance dure en moyenne 1h(1h15-1h30 la première séance).

La séance débute par un temps d’échange, puis de pratiques d’exercices, et enfin de nouveau un temps d’échange .

Ce temps d’échange  va vous permettre d’orienter le travail que vous souhaiterez effectuer sur vous.

Il faut en moyenne 8 à 12 séances pour permettre l’atteinte de l’objectif que vous vous serez fixé lors de la 1ere séance.

Un accompagnement plus bref est tout à fait envisageable.

Je m’adapterai à vos besoins, vos problématiques ainsi qu’à vos ressources afin de vous fournir un accompagnement le plus personnalisé possible.

Quelle est votre approche ?

Mon approche  sera adaptée à vos besoins, à vos problématiques ( physiques, mentales et/ou émotionnelles).

Mes expériences professionnelle et de vie me permettront d‘être à l’écoute de vos besoins et de vous accompagner de la meilleure manière possible en vous transmettant des outils ( sophrologiques)qui vous serviront dans votre quotidien( des exercices mêlant respiration à des mouvements contrôlés mais aussi à de la suggestion mentale et de la visualisation)et dans le futur.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Chaque accompagnement est unique et adapté à vos problématiques et vos ressources.Le travail que je vous proposerai sera adapté à vous, à vos besoins.

D’une manière générale,

4 grands axes sont travaillés en sophrologie :

- l'amélioration du quotidien ( gestion stress émotions, troubles du sommeil, confiance en soi, soutiens parentaux …)

-  la préparation mentale( examens, compétition sportive…)

- l'accompagnement  en lien avec traitement médical ou une pathologie( neurologiques, cancers, acouphènes, dermato, dépression, burn out, endometriose, maladie autoimmune…)

- l'accompagnement des comportements pathologiques(addictions, phobies, pulsions alimentaires…)

Les champs travaillés en sophrologie sont vastes.

J’accompagne plus spécifiquement  les personnes souhaitant apprendre à gérer leurs émotions et stress, ayant besoin d’un accompagnement en lien avec une pathologie ou un traitement medical.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Apporter un bien-être être physique, mental et émotionnel.

Arriver à ce que vous soyez plus à l'écoute de vous-même, de votre potentiel, de vos ressentis et émotions, à accepter celà, et à être dans l'instant présent.

Vous aider à retrouver confiance en vous et en votre corps.

L'atteinte de l'objectif que vous vous serez fixé.

La transmission d’outils vous permettant de vous adapter à des situations du quotidien même bien après les séances.

Devenez acteur de votre bien-être