Laly Meignan Ouisse - Sophrologue

Comment se passe une séance ?

Bonjour, je me propose de vous accompagner pour vous aider à traverser les étapes de votre vie avec des séances de sophrologie .

Ces séances s'appuient sur une méthode de relaxation ou vous restez pleinement conscient et dynamique ,ce n'est pas de l'hypnose .Au cours d'une séance nous pratiquons des exercices simples  , à la portée de tous ,associés à des séquences de respiration définies  .Vous repartez avec votre séance enregistrée (sans coût supplémentaire ) à chaque rendez-vous . 

Quelle est votre approche?

J'ai eu la chance de suivre la formation de l'Académie de Sophrologie de Paris ,dirigée par le docteur Patrick- André Chéné , lui même formé par le fondateur de la sophrologie Alfonso Caycedo .Le travail de relaxation sur le corps associé aux exercices de respiration permet une approche naturelle particulièrement efficace pour les enfants en difficulté de concentration ou d'apprentissage  ,mais j'adapte aussi cette méthode aux conditions physiques et émotionnelles de la personne que je me propose d'accompagner .L'observation ,l'écoute , le dialogue et l'adaptation  sont des outils qui permettent une avancée rapide et efficace  pour dépasser le stress et ses conséquences  .

  Formation spécifique (par MMe Isabelle Vallée (RNSE,)pour les enfants à haut potentiel intellectuel et émotionnel HPE,HPI et pour les troubles attentionnels TDA,TDH

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

la sophrologie s'adresse à   tous et à tout âge pour retrouver la confiance en soi , pour une meilleure gestion de votre poids de votre sommeil .

Elle permet aussi de mieux faire face aux stress de la vie moderne dans le domaine professionnel , familial mais aussi dans les domaines scolaires , sportifs.Meilleurs suivi d'un traitement médical difficile   .

Dépasser des phobies , des blocages de la vie sociale familiale (deuil,séparation,recomposition familiale) examen , scolaire ,médical, sportif , artistique ,passage du permis de conduire , une intervention chirurgicale ou un accompagnement à la grossesse...

Pour les enfants et les adolescents un travail sur la concentration et sur l'apprentisage permet une meilleure gestion de la scolarité. Pour les personnes plus âgées un accompagnement pour entretenir les émotions positives , pour la mémoire pour le sommeil est aussi proposé .

Je propose aussi un accompagnement spécifique aux enfants atteints de troubles attentionnels (TDA,TDH)ainsi que pour les enfants à haut potentiel intellectuel et émotionnel .En effet l'apprentissage de la méthode sophrologique adaptée à ces situations  permet une meilleurs gestion et un accompagnement adapté à l'enfant .

un travail adapté aux sportifs et notamment sur la gestion du stress et la préparation d'un examen ou d'une épreuve  en cabinet ou en situation , pour des préparations individuelles ou en équipe.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Au sortir des séances un apaisement immédiat se fait sentir  mais , à terme, et en suivant les entrainements quotidiens cet accompagnement permet de retrouver un équilibre solide et une confiance dans sa propre existence retrouver une autonomie et  la liberté pour se projeter dans sa vie en toute conscience .Avec des outils simples et à porté de main une réponse immédiate et sur le long terme.

Un sommeil réparateur , un équilibre dans la gestion de son alimentation, des troubles émotionnels mieux géres (phobies ,stress ,angoisses blocages) .Dans la vie professionnelle mais aussi dans son quotidien .Une libération de ses capacités et de ses potentiels . 

la sophrologie un accompagnement pour traverser le stress, burn out , troubles du sommeil retrouver la confiance en soi