Mon Moment Sophro - Adélaïde Morau

Comment se passe une séance ?

Notre première séance sera l'opportunité de nous rencontrer afin de prendre conscience de vos besoins et vos objectifs.

Puis les séances suivantes se feront en trois temps :

- un temps d'échange pour parler de votre état général suite à notre dernière séance.

- des exercices de détente musculaire, de visualisation positives et d'exercices de relaxation dynamique.

- un temps pour vous exprimer, si vous le souhaitez.

Quelle est votre approche ?

L'accompagnement se fera autour d'une écoute, sans jugement, tout en bienveillance.

Le travail se fera autour d'un objectif : obtenir et vous fournir le maximum d'outils pour répondre à vos attentes et objectifs. Et vous rendre autonome dans la gestion de votre quotidien après 15 séances maximum.

Egalement "instructeur Yoga", je pourrai vous apporter des outils grâce à cette pratique complémentaire.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

- Gestion du quotidien (vos émotions, votre stress, votre anxiété, …)

- Préparation à un évènement (préparation à une épreuve sportive, au BAC, au permis de conduire, à un entretien, …)

- Accompagnement à un traitement médical

- Accompagnement d'un comportement pathologiques (phobies, addictions, …)

Quels bénéfices pour vos patients ?

Vous allez vous redécouvrir ! Vous allez sentir toute l'énergie dans votre corps !

Vous allez vous sentir comme "rechargé" après ce moment passé ensemble dans un cocon, une bulle de calme.

Vous allez découvrir vos capacités, déjà présentes à l'intérieur de vous et vous allez transformer vos potentialités, qui ne demandent qu'à être exploitées, en nouvelles capacités !

Que vous soyez en individuel, en groupe, à mon cabinet, chez vous, dans votre entreprise, nous travaillerons ensemble dans le but d'améliorer votre quotidien !

Je m'accorde un moment, je m'écoute, je me découvre et j'utilise mes ressources pour atteindre mes objectifs.