Stephanie Roch

Cours de yoga en individuel ou collectif sur 1 h 30 et en atelier les weekend

En tant que praticien EMDR, je propose des cours de yoga en individuel ou en groupe, d'une durée d'1h30. Ces séances peuvent également être organisées en atelier les weekends pour une pratique plus intensive et complète. Le yoga est une pratique millénaire qui allie mouvements physiques, respiration et méditation pour apporter un bien-être global. Il peut être pratiqué par tous, quel que soit l'âge ou la condition physique.

Quelle est votre approche ?

Chaque personne est différente et c'est pourquoi mon approche est personnalisée en fonction de vous, de votre histoire et de votre sensibilité. Je m'adapte à vos besoins et à vos objectifs pour vous accompagner au mieux dans votre pratique du yoga. Je veille également à créer un environnement bienveillant et sécurisant pour que vous puissiez vous sentir à l'aise et en confiance.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

En tant que praticien EMDR, je suis consulté pour une large gamme de problématiques émotionnelles et psychologiques. Cela inclut le stress, le deuil, le burn-out, les peurs, les angoisses et les phobies. Je travaille également sur les troubles du comportement alimentaire, les blocages émotionnels, les traumatismes, ainsi que les troubles du sommeil. Mon approche permet de traiter les traumatismes passés ou les expériences difficiles qui peuvent entraver l'épanouissement personnel ou la qualité de vie, tout en aidant à retrouver un équilibre émotionnel durable.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les séances de yoga que je propose permettent à mes patients de trouver des réponses et des solutions à leurs problèmes. En travaillant sur le corps et l'esprit, le yoga permet de retrouver un équilibre et une harmonie intérieure. Il peut également aider à mieux gérer le stress, les émotions négatives et à renforcer la confiance en soi. Les bénéfices sont nombreux et durables, permettant ainsi un retour à l'autonomie et à une meilleure qualité de vie.

Je vous accompagne avec éthique et professionnalisme