Clémence Lahaye

Comment se passe une séance ?

Nous commençons par un temps d'échange : comment vous arrivez, avec quelles émotions, quel niveau d'énergie. En posant votre état d'être, vous pouvez alors être plus présent·e à la séance à venir et je peux m'ajuster au mieux à votre besoin du moment

Je vous explique la séance à venir et je vous montre les mouvements et respirations à faire (ils seront répétés lors de la séance elle-même)

Vous vous installez et vous vivez votre séance. Vous vous autorisez à adapter les mouvements, à vous saisir (ou pas) de mes propositions. Vous laissez être, tout simplement

Vous prenez le temps de revenir à vous, d'intégrer ce qui vient d'être vécu et vous pouvez, si vous le souhaitez, échanger pour vous permettre de conscientiser ce qui se passe en vous

Quelle est votre approche ?

J'ai une approche humaniste : je crois au potentiel de chacun, au fait que nous ne sommes pas définis par nos problèmes et que notre complexité fait notre richesse.

La sophrologie est pour moi une boîte à outils que je vous fais découvrir, que vous pourrez utiliser afin d'être pleinement acteur de votre bien-être au quotidien.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion des émotions, manque de confiance en soi, stress, angoisses

Quels bénéfices pour vos patients ?

Une reconnexion à soi, à ses émotions et ses sensations, les patients s'affirment davantage et aborde les aléas du quotidien plus sereinement. Un ressenti de détente et d'apaisement après les séances

La sophrologie pour voyager à sa rencontre