Olivia Codispoti

Comment se passe une séance ?

Lors de la première séance, nous définissons ensemble un objectif à atteindre en fonction de vos besoins. Les séances suivantes sont composées d'exercices de respiration (pour acquérir une respiration abdominale), de détente corporelle (pour éliminer les tensions), et de visualisation du positif qui nous entoure.

Quelle est votre approche ?

La sophrologie s'appuie sur des techniques d' entraînement du corps et de l’esprit, qui contribue à développer sérénité et bien-être. Cette méthode aide chacun à développer une conscience sereine. Elle permet de renforcer les attitudes et les valeurs positives dans la vie quotidienne. Cette pratique intervient dans le registre personnel comme professionnel. La sophrologie a pour objectif de développer ses capacités de gestion active du stress et ses émotions négatives.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis spécialiste de la gestion du stress. La sophrologie permet aussi d'accompagner la gestion des émotions, la gestion de la douleur.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les séances de sophrologie apportent non seulement un bien être et un apaisement immédiat, mais également d'acquérir les outils pour gérer en toute autonomie son stress.

Le bien-être en action