Delphine litzler

Comment se passe une séance ?

La première séance dure environ 1h30

elle me permet de recueillir toutes les informations nécessaires vous concernant, pour concevoir un protocole adapté à votre objectif.

Vous avez également la possibilité de poser l'ensemble de vos questions concernant ma pratique et les exercices.

Les séances suivantes peuvent durer entre 45 minutes et 1 heure,

et durant lesquelles nous allons échanger et réaliser des exercices de relaxation et de visualisation.

Une approche bienveillante et chaleureuse afin d'avancer sereinement et efficacement.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée ?

Sophrologie pour la gestion des émotions, du stress, confiance en vous,

Elle permet ensuite, avec de l'entraînement, de parvenir à maîtriser ses pensées, à réguler ses émotions et à développer son potentiel.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Ils repartent satisfaits .La sophrologie prétend améliorer le sommeil, libérer le stress et l'anxiété, augmenter l'énergie, concentrer l'esprit, améliorer la santé et rendre la vie plus agréable. C'est aussi bon pour améliorer l'image de soi, la confiance en soi et la vie dans le présent.