Virginie Mengozzi

Comment se passe une séance ?

Une séance se compose en 3 temps :

Premier temps , un temps d'échange pour collecter des informations vous concernant et pouvoir  élaborer ensemble votre objectif d'accompagnement .

Puis , c est un temps dédié à la pratique d'exercice de relaxation dynamique , des mouvements lents et doux associés à votre respiration pour apprendre à vous détendre , suivit d'une visualisation positive , pour amener à la prise de conscience .

Troisième et dernier temps , un temps d'échange sur vos ressentis....

Quelle est votre approche ?

La sophrologie est une approche thérapeutique complémentaire, inspirée de techniques occidentales et orientales.

Basée sur des exercices guidées par le sophrologue , elle vise à aider la personne à puiser dans ses ressources intérieures pour surmonter un problème ou améliorer ses capacités.

C'est une méthode  psycho-corporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps , le mental et les émotions .

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion du stress , de la douleur, de la colère, des émotions, lâcher prise , prendre du recul , favoriser un sommeil de qualité, prendre 2du temps pour soi ...

Se préparer à un examen, entretien, représentation, compétition sportive ....

Accepter la maladie, un traitement médicale ...

Vaincre une phobie , pulsion ....

Développer la confiance et l'estime de soi ...

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie leur permettra d'établir ou de renforcer l'équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie.

Elle permet aussi de développer une nouvelle conscience de soi , des autres, du monde , de la vie , de façon positive et harmonieuse, de mieux contrôler le trac , la pression , le stress du quotidien , elle nous apprend à nous détendre et instaurer le calme et la sérénité .....

Et selon le protocole choisit ,pleins d'autres bénéfices .

Vers le chemin du bien-être / Devenir l'alchimiste de sa vie