Séverine Sheriff - Cabinet Tanama

Comment se passe une séance ?

Durée : 1h (Pour la 1ère séance prévoir 1h30, le temps de faire connaissance, d’exposer vos besoins et de déterminer le chemin que nous emprunterons ensemble)

Une séance comprend 4 étapes:

Étape 1 : un temps d’échange informel entre nous 

Étape 2 : la relaxation dynamique pour une prise de conscience de votre corps par des exercices relaxations dynamiques corporels ; un moment pour apprendre à respirer, à accueillir les ressentis des mouvements dans la bienveillance 

Étape 3 : la visualisation positive et l’ancrage des ressentis positifs, après un moment de descente vers un état de lâcher prise physique et mentale, vous apprendrez a visualiser de façon positives des situations, en lien avec l’objectif de la séance et à ancrer les ressentis positifs en vous.

Étape 4 : temps d’échange en fin de séance afin de recueillir les sensations physiques, émotionnelles et psychiques expérimentées au travers des exercices. Ce temps permet aussi de poser les actions à mener dans votre quotidien afin de prolonger le bénéfice de la séance.

Tout au long de la séance vous découvrirez vos ressources intérieures, votre potentiel, vos valeurs essentielles, ce véritable trésor intérieur qui est le vôtre, dans lequel vous pourrez puiser pour reprogrammer votre mental dans la bienveillance, et sans jugement pour vous-même. 

Quelle est votre approche ?

Une approche personnalisée à la découverte de votre potentiel.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Quels bénéfices pour vos patients ?

La Sophrologie permet de retrouver son bien-être, d’activer son potentiel, de restaurer sa confiance, d’installer ses propres ressources afin d’affronter les défis que la vie met sur notre chemin.

Parce que nous sommes tous parfaitement imparfaits