Laurence Joubert

Comment se passe une séance ?

Une séance dure entre 1h et 1h30. Un premier échange sur vos besoins est établi et vous pourrez goûter au plaisir de la sophrologie par le biais d'un exercice de respiration et de visualisation.

Quelle est votre approche ?

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Troubles du sommeil, gestion du stress, confiance en soi...

Quels bénéfices pour vos patients ?

Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Natura'zen - A la conquête de l'harmonie