Gaelle Nicolas

Comment se passe une séance ?

Lors du 1er rendez-vous, nous définissons ensemble le nombre de séances et les techniques personnalisées que je pourrais vous proposer. En moyenne il faut compter de 6 à 12 séances selon la thématique abordée, les entraînements personnels et l'objectif que vous fixerez.

Une séance (1h en moyenne) se déroule en quatre temps :

- Un temps d'échange en début de séance pour faire le point depuis la séance précédente.

- Une description de la séance que vous allez vivre.

- Un temps de détente à travers des exercices de respirations et de visualisations.Cette relaxation vous plongera dans un état de semi-conscience qui vous permettra de vous concentrer sur un élément spécifique en fonction de vos besoins.

- Un dernier temps d'échange pour partager le retour de la séance et voir commentmettre en musique votre quotidien.

Quelle est votre approche ?

Sophrologie adaptée et personnalisée mêlant des techniques de Yoga, méditation, thérapies positives et brèves et pour finir des influences orientales

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Retrouver l'harmonie et le bien-être à travers des accompagnements (liste non exhaustive) : Burn out, grossesse, deuils, des changements de situations maritales/professionnelles, amélioration de la concentration et de la mémorisation, gestion des douleurs, etc.. 

Quels bénéfices pour vos patients ?

Retrouver et développer son potentiel physique, mental et émotionnel à travers la transmission d'outils à utiliser régulièrement et dans chaque partie de sa vie pour retrouver l'harmonie. 

Vivre en harmonie