Caroline Bruley

Comment se passe une séance ?

Je pratique la sophrologie que j'appelle créative. Dans chaque séance je m'adapte à vos besoins et à votre rythme. Une séance dure environ 1h et se centre sur une intention liée à votre objectif. Je propose d'abord une discussion de votre état d'esprit actuel, puis un atelier connexion, des relaxations dynamiques, sophronisation et nous finissons par un partage des ressentis et des éléments à faire en inter-séance. 

Je vous propose également un accès à une application de suivi créé pour vous dans laquelle vous retrouvez les enregistrements de votre séance, le bilan de séance, des conseils et exercices, des relaxations inédites, bibliographie...

J'ai une approche créative de la sophrologie. Je ne pratique pas de sophrologie ésotérique du tout en revanche. Je mixe la sophrologie avec différentes techniques : art thérapie, méthode vitoz, musique... En fonction de ce qui vous fait du bien ! 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

On me consulte essentiellement pour un accompagnement à l'hypersensibilite, aux émotions, angoisses, stress, concentration, connaissance de soi, changement de vie, phobies...

Descriptif des prestations 

• Suivi de sophrologie : je vous accompagne sur l'objectif de votre choix en créant un protocole sur-mesure. Vous pouvez aussi décider de faire des séances ponctuelles. Toutefois, seule une pratique régulière vous apportera des résultats à longs termes. Pour ce suivi, je teste actuellement les tarifs libres. Cela signifie que vous donnez ce que vous souhaitez à partir de 20€. Cette démarche intervient dans une volonté de proposer des prestations à chacun quelque soit ses possibilités. 

• Exploration sensibilité : j'ai eu la chance d'être formée à l'Observatoire de la Sensibilité pour accompagner et détecter la haute-sensibilité. Je propose donc la passation du test basé sur les recherches d'Elaine Aron, première chercheuse sur le sujet. Au-delà de dire si vous êtes ou pas hautement-sensible, cette exploration a pour but de mieux comprendre votre fonctionnement sensible et de vous proposer des pistes pour mieux la vivre au quotidien. 

• Exploration douance : j'ai pu être formée auprès d'Elodie Crépel à l'accompagnement des personnes atypiques (HPI, THPI, troubles DYS,...) Je propose ainsi la passation d'un test permettant de mieux comprendre votre fonctionnement cognitif et émotionnel et de discerner si vous êtes concerné par une neuroatypie. Ce test n'est pas reconnu en France (à la différence du WAIS) mais il l'est dans les pays anglo-saxons, en Suède,... 

• Le programme Envolez-vous : ce programme est destiné aux personnes hautement sensibles et/ou multipotentielles et/ou HPI pour aller vers une meilleure connaissance de soi et mieux vivre son atypie au quotidien. 

Libre d'être soi